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朋友送的秋刀鱼、一份盐、一份红烧，今天这个红烧秋刀鱼特别受欢迎，汤也没有剩下。光盘。一盘好吃的烧菜离不开一碗优质的烧汁。东高一品生酱油味道新鲜，香味浓郁，小草阳光晒成健康的营养，色泽适合做各种烧菜。色香味一流。
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用料
秋刀鱼3兆生姜15克葱20克大蒜6板冬瓜料酒1勺东高1品生酱油3勺食用油3勺醋3勺胡椒10粒八角1盐3克面粉20克
做法步骤
1、食材准备。
2，香葱切细，卖的姜蒜切细。
3、葱、生姜、大蒜碗中加入冬瓜一品生酱油、冬瓜料酒、八角、醋、糖、盐，搅拌均匀。
4、秋刀鱼清理干净，调节水分，均匀包裹薄薄的面粉。
5，油锅放入食用油，油热后放入秋刀鱼烤。
6，煎一面后翻转另一面，准备成两面金黄的锅。
7，锅里留下油，继续加热，加入调整后的调料炒。
8，放一碗清水煮。
9，放油炸秋刀鱼烤。
10，烧到汤稠为止，大火出汁。
11，装在锅盘里，趁热撒葱，烧香。
12，桌子上，太香了。
小贴士
东高一品生酱油色泽红润，味道鲜美，香气浓郁，具有很好的红烧彩香。
秋刀鱼的营养功效
1。抑制高血压，促进大脑发育。据分析，秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质和脂肪酸，秋刀鱼中含有人体不可缺少的乙烷乙酸(EPA)、二碳酸酯(DHA)等不饱和脂肪酸、EPA。DHA被称为脑金，是人类大脑和中枢神经系统发育所需的营养素，有利于婴幼儿的大脑发育。
2.预防夜盲症：秋刀鱼的维生素A比牛肉多16倍，对夜盲症有很好的预防效果，含有维生素E，可以延缓人体的老化速度。
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