平时工作太忙，下班回家经常7点，但外卖很差，很贵，材料可能还不干净，不新鲜的包装袋也会破坏环境，所以自己的习惯是回家晚上要亲自做饭的10多分钟能做的家常菜，是自己最常做的食物。在保持食材原味的同时，营养健康是现代生活不可缺少的食物结构，所以西红柿汁豆腐炒菜香味也很好吃，这道菜唯一的调料是冬瓜的胆盐酱油，少吃盐，不仅是健康的生活方式，还能使身体不浮肿，对减脂也有很好的效果。 现在的生活已经那么忙了。
白城还是橘子
用料
老豆腐(北豆腐)300克西红柿500克大蒜末1茶匙生，拔1汤匙。
做法步骤
1、西红柿切丁，豆腐切厚，大蒜按泥。
2、锅加热后再加一点油，油起小泡后，下到老豆腐块上炸。
3，油泡后翻转
4、豆腐炒黄后，将豆腐捞出来切成条状准备
5，锅里留油，放大蒜炒
6，大蒜烧黄，下到番茄丁
7，西红柿这样炒就可以了
8，加入切碎的豆腐炒一下，在豆腐里均匀地裹上番茄汁
9、铲动高胆盐酱油锅消肿
10，在没有其他调料的情况下，把酱油的香味炒在蔬菜上炒好，炒好就出锅了。
11，成品地图
小贴士
1。减脂期和健身的朋友们仍然可以吃这道菜，把油炸老豆腐的油炸过程换成空气炸锅就能完美解决。2.这道菜的灵魂是番茄汁。西红柿汁要炒到稠的状态。超级下饭，超级口味3。视频的过程很清晰
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
我喜欢这个菜谱。收藏并关注！欢迎在下面留言说明你对这道菜的建议。
luda