luda
长时间工作，原来42公斤的兔子甜蜜地瘦了2斤。所以准备在家补充，表演兔子炸厨房！煮海参吃吧！
害怕下雨的兔子甜蜜的姑娘
用料
海参4个波4个波
做法步骤
1、海参泡沫(漫长过程).洗干净！
2、加入开水、葱段、姜片、水温，倒入海参，加入一点调料酒去除腥味(一勺汤勺就差不多了)，中和几分钟后捞出海参，去除水分！
3、开始燃烧海参的灵魂：消耗葱油！多放油，撒葱。(包括波洛克，把我的手扔过来，把小葱顶抬高！(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)，小火慢慢沸腾，直到葱白有点金黄(千万不要涂抹！)。
4、用勺子漏葱油，剩下的葱白不要扔掉，放在另一个碗里，加水泡。
5、锅里烧水，水烧开后，加入一点生抽、调料酒、盐、糖、白胡椒粉，加入海参小火煮一会儿，再加入一两勺葱油继续煮。
6、捞出海参，汤不放入海参，浸泡一会儿。
7，过滤掉刚泡的汤里的葱，只剩下汤。
8、锅葱油下的葱丝、葱油不要浇完，最后一步要多使用一些。放生菜、破汤。
9，把海参捞出来煮，然后加入一点盐和糖！然后海参慢慢收缩，看着收缩得差不多了，就软软的。(威廉莎士比亚、海参、海参、海参、海参、海参、海参、海参)水淀粉三次磨成汁后，三次撒少量葱油出锅即可！
10，托盘！拌饭真的太太太香了
小贴士
锅必须洗干净，火不能太大。葱油一定不能一开始就用完。海参遇到油就会融化，所以要慎重放置。哦~怕火的是不会做饭的兔子甜甜女士！
海参的营养功效
1。促进发育增强免疫力
赖氨酸被称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，具有促进人体发育、提高免疫功能、增强中枢神经组织功能的作用，因此具有恢复大脑疲劳、提高记忆力、预防老年痴呆等功效。
2.美容养颜
消除疲劳，对阳痿、肾虚、神经衰弱等有治疗效果。还有防止皮肤老化、消除体内过度自由基、调节女性内分泌、推迟更年期等。
抑制血栓形成。
可以对抗多种肿瘤的生长和自然转移。调节身体的免疫功能。降低血液粘度，抑制栓塞形成。具有抗辐射活性。促进身体造血功能恢复。具有很强的抗炎作用。保护细胞水分，延缓衰老。
4.抑制癌细胞的生长
有效抑制肿瘤细胞的生长。对抗组织细胞老化。调节免疫功能。刺激骨髓红细胞的生长。抵抗疲劳。
5.降低三个高度
调节体内脂质代谢，显著降低体脂含量。降低血糖、血脂和胆固醇。2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，中老年人的尿道有所改善
男性前列腺疾病的防治
海参富含锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，因此具有预防前列腺炎和尿路感染的作用。
7.增加造血功能
海参微量元素肽的含量在各种食物中居首位，可以参与血液中铁的运输，提高造血功能。
8.加速伤口愈合
手术后刀片愈合加快，体力和精力可以迅速恢复。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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