luda 五月，多给孩子吃，简单的炖锅太香了，不长肉，身体大一倍。
北方五月，天气最终稳定下来，不再忽冷忽热。在这样的季节，孩子是漫长的黄金季节。也是高考的冲刺阶段。孩子们不仅累，精神压力也很大。那么我们要安排好三餐，搭配肉和蔬菜，营养丰富。(大卫亚设)。
女儿还在上高中的时候，到了回家的休息日，我总是记得给孩子们做孩子们喜欢的好吃的，像普通食材一样，能在孩子的记忆中做出世界上最好吃的食物。即将入学考试的孩子们应该多吃一些牛肉来补充身体的能量。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)牛肉是我们经常吃的食材，也是营养很高的食材。一头牛可以分解成不同的部位，每个部位都有不同的进食方法。今天和大家分享的是牛排骨的方法。冬天用晒干的料理煮锅。真的全家都很香啊。一起试试吧。一点也不难！
使用的材料：牛肉排骨适量、干萝卜适量、葱片、生姜片、八角、少量花椒、酱油适量、盐适量、花生油少量。
实践阶段：
第一步：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对提高机体抗病能力和生长发育有很大帮助，不仅适合冬天，也适合春天。牛排骨不仅方法多，营养也丰富，适合老人和儿童吃。这样炖锅不仅能发挥牛排骨的美味特点，还能尽情发挥牛排骨的营养价值。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《营养名言》)。我们先把排骨放在冷水里，放入调料酒加热，洗干净。
第二步：萝卜，不要小看这干萝卜。这是冬天萝卜上市时晒干的蔬菜。那个味道很香，比梅菜好吃。炖排骨不仅好吃，炖排骨也好吃。用蒸肉蒸红烧肉也很好。把事先晒干的萝卜泡在开水里洗干净。
第三步：把干萝卜洗净后切碎。
第四步：在锅里加入花生油，挖生姜八角，花椒散发香味。
第五步：倒入处理好的萝卜，炒好，适量倒入酱油盐调味，加入适量清水煮开。
第六步：把焯过的牛排骨放进电压力锅里，倒入炒好的萝卜。
第七步：盖上盖子，打开电源，选择排骨按钮，等待即可。时间到了，打开盖子，整个房子里充满了香味。
第八步：炖排骨在锅里煮的话上桌就可以了。这样煮的排骨又软又好吃。特别简单。你也试试吧。我的孩子最喜欢。(莎士比亚)。
峰儿言：
1.牛排骨最好在炖之前用料酒加热，以便去除杂质，消除牛肉的腥味。
2.牛排骨吃很多火。最好用电动高压锅煮。这样不仅可以节省时间，而且煮的牛肉更嫩，不会堵塞牙齿。用普通锅要花很长时间才能做软敷。
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