luda
上班族我每天都要研究非常快的料理吗？嗯？今天又发现了打孔机的妙用方法。请一定要跟着这个香菇炖排骨。很简单。只要拌上拌饭就蒸。好的！请使用家里的肠粉机，不要闲置。快点一起试试吧~
雨，问风吧
用料
排骨300克香菇200克大蒜半
做法步骤
1、准备资料
2，准备大蒜，把排骨洗干净
3、一勺盐、一勺厚盐粉、一勺生草、半勺老草、一勺大蒜。
4，第二天把香菇洗干净，装在盘子里，铺上腌排骨
5，长盆型长盆机蒸20分钟就可以吃了。
6，成品1
7，成品2
排骨的营养功效
1。钙补充
猪排含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，为幼儿和老人提供钙。
2.肾阳血，滋阴润干；
主牙列病伤陈、解渴干、肾虚虚弱、产后血虚、干咳、便秘、保养、滋阴、湿润、通奸、皮肤湿润、易变性、解渴。
3.宝中翼机
中药认为排骨可以补充中益气，无论是酱排骨、排骨汤、红烧还是炒排骨，排骨都有补中益气的作用。
4.养胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，还可以使脾胃功能健康。
5.改善贫血
排骨可以提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的胱氨酸，改善缺铁性贫血。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，能强健筋骨。
7.增强体力
排骨肌肉酸丰富，增强体力，使精力旺盛。
8.营养补充
排骨富含蛋白质和脂肪，可以为人类提供优质的蛋白质和必要的脂肪酸，补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中药认为排骨可以制作阴壮阳，对女性男性来说都是很好的饮食疗法材料。
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