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【炸小黄花鱼的家常做法】空气炸锅板香香的黄花鱼,油少了更健康,外表脆而馋。

小黄花鱼肉质柔软,无刺,可以补充优质蛋白质,增进食欲,特别适合儿童、牙齿不好的老人食用。香脆的小黄鱼一般是油炸的,今天,小静是用大的家用空气煎锅做的,几乎不需要油。外焦软的小黄花鱼,脆掉水,吃多了更香。

[食材清单]

9 ~ 10只鳟鱼,5片姜,几根葱,面粉适量

调料酒2大勺,生抽2大勺,胡椒粉一点,盐一点,孜然辣椒粉适量,油一点

[制作阶段]

1.小黄花鱼易解冻,我使用“三香黄花鱼”,去除鳞片,去除内脏。

2.把小黄花鱼放在盆里,放生姜和葱

3.加2大勺调料酒,加2大勺生酒,加点胡椒粉和盐,然后抓住

4、均匀抓住后腌30分钟以上,越长越好吃

5、用腌过的小黄花鱼裹上粉。

6.把面粉都包好,保留20分钟

7.空气炸锅预热200,在炸锅上撒一层油,加入小黄花鱼,表面再撒一层油。

8、空气炸锅200炸20分钟,10分钟翻脸

9、最后撒孜然辣椒粉就可以了。

外表柔软,肉质柔软,边缘和尾巴都很脆,可以直接吃,太香了!

不能一个个停下来!

快来试试!

[提示]

小黄瓜鱼炸了就可以吃,可以根据自己的口味撒盐胡椒、辣椒粉、孜然粉、烧烤材料等!

关于作者: luda

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