【炒鱿鱼丝的家常做法】好吃的炒鱿鱼是这样做的。营养很好吃。看一下就可以了--无忧经验

By Vivi premium source

用料

鱿鱼青辣椒1个洋葱1勺调料酒1勺胡椒12粒干辣椒3个生姜5片豆瓣酱2勺生物提取1.5勺老牡蛎酱1勺糖1勺淀粉半大葱3根葱

1、青椒、洋葱

2、锅里放油加热，倒入干辣椒、胡椒、生姜、大葱炒。

3，倒入豆瓣酱炒红色

4，倒入洋葱丝和青辣椒炒

5，倒入鱿鱼炒

6，添加生草、老草、蚝油和糖炒

7，倒入水淀粉炒成汁

8，在盘子上撒葱

9，完成

1。贫血的预防和治疗

鱿鱼富含钙、磷、铁，有助于骨骼发育和造血，可以有效地治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素具有抗病毒防辐射作用。

2.预防血液综合症

降低血液中的胆固醇，消除疲劳，恢复视力。

3.糖尿病预防

促进胰岛素分泌、预防糖尿病、促进肝脏解毒、防止主精肝引起的肝功能损伤等，鱿鱼作为下酒菜更合适。

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