秋天到了,该喝汤了。偶尔给孩子做排骨汤,保持一定的营养,对孩子的食物,要做到,好吃,好看。也就是说,颜值好,孩子哄得好,稍微好看一点的菜可以吃很多。和卢小勋饮食日记一起学习吧
材料:玉米、西红柿、土豆、排骨、葱姜
调料:调料酒,清水,食盐
练习:
1土豆两个,大西红柿一个,喜欢酸的话,可以多放一点西红柿,根据口味调整。
2清洗后,备用
3西红柿片、土豆片、玉米片
4排骨洗干净后,冷水放入锅里
放五波生姜
放6调料酒
7煮沸的血泡,洗干净
8另外在锅里放油,挖生姜
9倒入排骨,两面炒成金黄色
放10西红柿,加入清水
11大火沸腾,转20分钟到中小火(不要看时间,看状态,汤浓,西红柿吸收就可以了)
土豆玉米12号,放盐调味,盖上盖子再闷10分钟就出锅了(还是看状态,土豆糯米比较好吃)
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