【炒鱿鱼的家常做法】正宗懒汉版辣炒鱿鱼食物的制作方法，快来参观吧--无忧经验

防止贫血、预防糖尿病、保护视力鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。营养价值高、价格昂贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，具有预防贫血、预防糖尿病、恢复视力等功效。1.预防贫血：鱿鱼中含有钙、磷、铁等人体必需的矿物质，这些物质对骨骼的发育有效，具有造血功能，可以治疗贫血症状，其中一些物质具有辐射防护作用。2.预防糖尿病：鱿鱼的营养素能促进胰岛素分泌，对糖尿病有预防作用，有解毒效果，酒精也有一定的防御效果，喝酒时吃一点对喝酒的人有好处。3.恢复视力，改善肝功能：鱿鱼中含有大量右硫酸，可以抑制血液中胆固醇的含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。4.调节内分泌系统：鱿鱼富含维生素，具有内分泌调节系统，具有抵抗心律不齐保护心肌的作用。