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一到秋天，经常吃百合，防止秋天干燥。这是我喜欢的快餐吃法。味道新鲜，营养好。
另外，到了吃新鲜百合的时候，到了秋天大家都要注意秋天干燥。这百合是秋天很适合吃的滋补材料。但是干燥止咳，美容养颜很多人喜欢吃，但甜甜咸咸的都很好吃。特别是新鲜百合做得很快，喜欢用它做小炒菜，简单快捷的手，营养也很好吃。糯糯的口感很好吃，但百合有一点苦味，很正常。苦味太大的话，可能买了苦百合。
事实上，一般百合在放进锅里之前可以浸泡一段时间，去除苦味，浸泡在水里，加入一点盐或糖。另外，在煮百合的时间里，可以加入其他调料来掩盖苦味。今天我搭配新鲜百合炒鸡蛋、咸鲜开胃菜、特别好吃、嫩的鸡蛋块、粉和糯的百合吃，营养很好。懒人喜欢做这种简单的快餐。食材好吃，几分钟就能做好。不能吃完的新鲜百合放在冰箱里冷藏一周是没问题的。
白色百合看起来特别清爽，做的食物也很好看。重点是糯糯的口感好吃。但是百合黄色部分必须去除。那是苦味的主要来源。现在泡在水里后，苦味特别淡。我喜欢百合，煮，煮，炒，蒸，等等，都很好吃。用这种快手炒百合很适合偷懒的我。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，食物)方法似乎很简单，很喜欢，现在是吃新鲜百合的时候了。详细的方法都在下面。
[百合炒蛋]
所需材料：
新鲜百合2个，鸡蛋2个，青红辣椒适量(配色用)，生姜1片，大蒜2瓣，调料酒少量，盐适量，食用油适量。
具体方法：
1.洗净新鲜百合，用小刀斩根，剥掉一侧百合，去掉百合的黄色部分。再泡2个小时淡盐水，发苦。
2.准备小菜，青红辣椒切成小片，生姜切成丝，大蒜切碎。
3.把鸡蛋打散成蛋液，加入一些盐和调料酒，均匀混合。
4、将热锅热油、蛋液倒进去，蛋液底部变硬，表面完全变硬时，用筷子快速搅拌鸡蛋块。装备用品。
5.另外做油锅，放姜蒜，放入小火烧香，放入洗净的新鲜百合一起炒。
6.请加入青红辣椒一起炒。沿着锅边放一点水，炒到百合熟为止，变成粉糯米，青红辣椒断了就可以了。
7.倒入炒好的鸡蛋片，放点盐一起炒，均匀炒就可以了。
这种百合炒鸡蛋七八分钟就能出锅，相当简单快捷的手，我最喜欢这种小炒菜。一到秋天，为了防止秋天干燥，最适合吃百合，营养也很好吃，最喜欢糯糯的口感。每次都买得更多，吃不完，冰箱冷藏保管，今天这两个百合是我保管了一周后才吃的。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)今天百合炒鸡蛋简单、快捷、容易熟，营养丰富，味道也很好，大家都听懂了吧。(大卫亚设，Northern Exposure，食物)在这个吃百合的季节，你最喜欢怎么吃百合？谢谢分享。
提示：
厨师教我如何挑选新鲜的百合。
1.在挑选表面上没有黑色斑点，新鲜的百合色会变白或变黄。
2.选择表面微胖、没有皱纹的新鲜百合，这样的百合水分充足。
3.最好选择百合根部沾有土的东西，根部不变黑，不腐烂。这种百合通常比较新鲜。
4.选择叶面大、均匀的百合，肉质厚实，口感更好。
谢谢你的阅读。我是厨师。如果您有更好的意见，请在下面的评论区留言。你的意见是我前进的动力。(大卫亚设，《Northern Exposure》(美国电视剧)，请关注小厨师，每天分享美味的健康食品配方，如果有兴趣，欢迎赞美、收集、传达、分享。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，食物)图文都是本人原创的，严禁处理和剽窃！