luda 琥珀成温富含蛋白质、纤维、维生素A、胡萝卜素，能提高抵抗力，补充中益气，适合肥胖者和中老年便秘者。南瓜中含有的果胶有助于解毒、促进溃疡愈合、保护胃黏膜、加强胃肠蠕动、促进消化，适合有胃病的人吃。还可以降低血糖，预防糖尿病，消除致癌物质，治疗哮喘、水肿、长时间咳嗽和便秘，促进儿童的生长发育。南瓜是食材，一般人可以吃，但不能吃胃热和脚气。
今天用南瓜给家人做纸杯蛋糕，好吃又有营养！
让我展示一下我的制作方法。
1、南瓜去皮、切好，放在锅里蒸，捣成泥。
2、3个鸡蛋被分离成无水、无油的碗。
3.在蛋黄中加入30克玉米油，倒入120克南瓜泥，均匀混合。
4、加入2克无铝粉，筛入70克低筋面粉，均匀混合。
5.蛋清里放几滴白醋，鱼眼泡沫，50克糖，分三次放进去发送。请发直立的小尖就可以了。
6.蛋黄中加入三分之一的蛋白质奶油，用切碎的手法搅拌均匀。
7.将拌好的蛋黄液倒入剩下的蛋白霜中，切好后用拌好的手法快速拌好，防止泡沫。
8、将模具倒满7分，撒芝麻以点缀。
9、烤箱提前预热，放进烤箱，上下烤130度35分钟。每个烤箱的品行不同，具体温度取决于个人烤箱的品行。
柔软甜美，营养丰富，好吃。喜欢的朋友可以试试！
@火焰小食物光，爱情生活，爱情食物，分享生活中的小铃铛，如果每天不知道吃什么，可以关注我！每天给大家带家庭食物！
青春，谁许下了天上的荒地；谁知道拖着岁月谁会擦肩而过。幸福是一家人一起度过三餐的四季！