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市场碰它不要错过，请买一次来炒一下。脆脆可口，吃的时候随便拿，真的很方便。(莎士比亚)。
如果你看到菜市场卖大豆，千万不要错过。因为我们都知道吃大豆不需要划分季节，大豆也是我们经常吃的豆类食物。(大卫亚设，Northern Exposure)它的营养价值很高。我国传统食物重视“五谷要养，丢豆不好”。意思是五谷很有营养。没有豆子，就会失去平衡。所以，编辑今天说得特别真实。也就是说，不能吃肉的时候，用大豆代替肉也是可能的。(阿尔伯特爱因斯坦)(以英语发言)。
特别是大豆，因为植物蛋白质为35% ~ 40%，猪肉只有约15%，所以蛋白质含量上大豆超过猪肉。所以在市场上遇到豆子，不要错过。主编今天在分享大豆的吃法。一次煮一次，可以吃一周，脆脆可口，随便吃真的很方便。(大卫亚设，Northern Exposure)就是炒盐豆。好吃又简单。会不会也让我想起小时候的记忆？具体方法如下：
炒盐豆
所有材料：大豆、香葱、干辣椒、食用油丢失，加入一点13香、两勺酱油和一点调料
第一步：先把香葱摘干净，洗干净，切好，辣椒切好，切好，准备放在碗里。
第二步：将食材放入碗里后，加入13香、两勺酱油、一点调料、一滴食用油，用筷子充分混合调料汁准备。
第三步：用清水把买来的豆子洗干净，洗豆子的时候要多洗几次，接着把水分完全晾干，准备好。
第四步：不在锅里放食用油，把控制建水成分的大豆倒入锅里，打开小火，慢慢炒，炒到豆子黄脆为止即可。
第五步：炒完大豆后，将大豆倒入调制好的调料碗里，用筷子把碗里的大豆上下搅拌好，准备好。
第六步：将大豆均匀搅拌后，在上面填满盘子，焖5分钟左右，就可以上桌吃了。大卫亚设(David Assell，Northern Exposure，食物)这个盐炒豆已经做好了。简单易行，脆脆可口，喜欢的家人一定要试试！
光盘提示：可以提前泡大豆，但小编不建议把大豆泡得太大。否则炒出来的豆子不脆，只需浸泡一半！
大家都看到这里了。辛苦了。首先，感谢大家不变的关心和阅读。我是光碟食客。我会努力做各自的食物。再次感谢您的关心和阅读！