luda 胃和心，总要充满一个。所以，全世界的混乱和悲伤都可以用食物来抵抗！有更多的家庭饮食惯例，请关注前厨师。如果你喜欢分享我家经常吃的食物，请赞、收藏、评论、重新发送！当然，如果有更好的方法，请与大家分享评论。
高粱炒黄瓜脆爽，营养丰富，所以很爱吃饭
佛手瓜是一种藤蔓植物，生命力比较顽强。只要种上秧苗，就能沿着绳子爬上去。嗯，这都是我在网上搜索的。结果几年前我还不知道有这种食物，但有一次逛菜市场的时候发现了，很多人买了这个，我当时真的不知道，问别人才知道，也知道具体的吃法。大家都说直接切着吃或切着炒着吃很好吃，还说可以炒肉。
这样我也想买一只炒着吃，没想到真好吃。我原以为看它的外表是西葫芦般的口感，没想到。很脆，吃了很多饭，加了一点辣青椒，炒起来很好吃。
[普通油炸佛手瓜]
主要材料：佛手瓜、辣椒、大蒜
具体方法：
佛手瓜简单地去皮或不去，切成细丝，用清水浸泡。去皮后佛手表面黏糊糊的状态。辣椒切成丝，大蒜切成片，或者敲打也可以。
在锅里加入适量的油，加入大蒜炒香，倒入佛手瓜丝炒。
炒几次后，倒入辣椒和剩下的大蒜。
大火再快炒几个，放点生烟炒好，再放盐调味，就可以出锅了。如果不喜欢颜色太深的话，就不需要添加生烟。我觉得加一点生烟更有食欲。
佛手瓜是瓜类蔬菜中营养最全面的。其中蛋白质和钙的含量较高，维生素和矿物质的含量也明显高于其他同类，但热量低，钠少，因此适合心脏病和高血压患者。其功效和作用主要有以下作用：1、排出钠，扩张血管，降低血压。第二，从中医的角度来看，佛手瓜有止咳、中、肝咳的作用。三、佛手瓜中含有大量锌和锰元素，是人体不可缺少的微量元素，提高智力，抗氧化作用强。
5分钟快手家常菜，素食油炸佛手瓜，营养脚味道好