luda 桃子芦荟
材料材料材料：
芦荟、芒果球、火龙果球、杏仁片、桃子味道引人注目、柠檬汁、蜂蜜、糖
练习：
剥芦荟皮，去除肉，用刀磨成盘子，用流动的水清洗干净的粘液，调节水，均匀混合调料，放入芦荟，在冷藏中浸泡3 ~ 5个小时，取出盘子，用芒果球、火龙果球、杏仁芯片点缀，就成了
牛肉杂菜沙拉
材料材料材料：
UPI 200克，温泉蛋，生菜，南瓜，圣女果，秋葵，藜麦，酱油，蚝油，洋葱粉，蒜粉，红粉，芥末籽酱，黑胡椒，米醋，橄榄油，蜂蜜，新鲜薄荷。
练习：
将牛肉用酱油和蚝油腌15分钟，然后用洋葱粉、蒜粉、红粉、芥末籽酱、黑胡椒包裹在牛肉外面，烤160度15分钟，做成米醋、橄榄油、蜂蜜、薄荷、盐、黑胡椒酱，把所有的菜放在盘子里，根据喜好放进去，就有33600
用蟹粉刮芦笋
材料材料材料：
6月黄蟹粉、芦笋、盐、鸡粉
练习：
修剪芦笋，形成短而均匀的区间，将果油、调料加热后，加入锅火拉德、姜末、蟹粉炒香，加入少许蟹油调料，加入汤汁，倒入食材中，即可达到