【清炒西兰花的家常做法】炒西兰花怎么办？炒西兰花的方法

炒西兰花，制作原料是西兰花、胡萝卜、生姜等。把西兰花放入沸水中加热后，和调味料炒好。

炒西兰花怎么办？炒西兰花的方法

食材搭配

主持材料：500克西兰花

配件：w5g生姜、3g大蒜、3g盐、msg、1勺1/2勺油、50毫升。

实践共分为四个阶段

1.首先将西兰花切成小朵，将西兰花放入沸水中加热

2.往锅里放油，挖姜蒜，炒香

3.放入西兰花，快速炒一下

4.最后，盐、调料、炒后放在盘子里