luda
你说别的大菜，我弱，但是关于油漆，我比较有发言权。我真的可以随便说几十个配方。(毕竟我是吃体育和成功JF吃几十斤的人哈哈)比如，效果最好的99%仙女也喜欢吃~豆芽夏天。
雨，主教。
用料
豆芽300克香肠丝30克香葱1段米辣大蒜2勺生草1勺醋1勺辣椒油0.5克账号0.5勺
做法步骤
1、豆芽洗干净锅和水后煮沸。
2、水开后，请准备材料，洗净葱、香菜、大米、辣味、大蒜，拍好。
3、水加热绿豆豆芽40”-加热1分钟后，将冷水加热，捞出水。
5，加入香菜、碎米、大蒜等能很好地控制水的豆芽中
6，还放火腿丝。
7，加入自制辣椒，下次再说
加入 8、生草、零卡糖鸡肉等。(不要在这里加油太多，因为辣椒油里有油。）
9，搅拌均匀
10，最后一盘洒几片香菜就可以了。
11，我配了一块全麦吐司吃，是一顿很好的饭
小贴士
这道菜是我减脂期间最喜欢的一道菜，夏天可以经常做吃。我可以配一块烤面包吃，但不要太咸。否则，你将不能和许多烤面包或其他主食一起吃。
绿豆芽的营养功效
豆芽150 ~ 200克，汤林，海葬毒，热毒
盛夏酷暑
打通经脉
肾脏，利尿
消肿。消肿
滋阴壮阳
调节五脏、美丽的皮肤、保湿热
血脂减少，血管软化
绿豆芽的饮食禁忌
豆芽膳食纤维粗，不易消化，脾气有点冷，脾胃虚的人不能长时间吃。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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