夏天馋，不炒不炸，辣的令人兴奋的大蒜炖豆角，营养好吃不胖，全家人都抢着吃！
不辜负雨，锡鲁的光芒
用料
长豆角400克玉米粉2勺面粉1勺大蒜6瓣辣味2生秒1勺醋2勺辣椒油2勺盐3克鸡肉1勺鸡蛋
做法步骤
1、食材准备。
2、将豆荚洗干净，切碎放入烹调盆。
3，放一个鸡蛋。
4，均匀混合，每颗豆子都包裹鸡蛋液。
5，加入玉米粉和面粉。
6，用筷子搅拌好。
7，将豆荚放入蒸笼中，大火蒸8 ~ 10分钟左右。时间取决于豆荚的数量。
8，蒸豆荚的话，就做灵魂酱吧。大蒜切细，米辣椒切细。
9，大蒜、辣椒粉放在辣椒油碗里，将生草、醋、蚝油、盐、鸡肉等均匀混合即可。
10，到了时间，豆子都蒸熟了，把蒸好的豆子晾到米热。
11，倒入灵魂酱均匀混合即可。
12，好吃的大蒜蒸豆爆了就行了！
13，吃一口就上瘾了！营养好吃也不会发胖，请尽快安排！
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luda