luda 导语：南瓜粥是家里做的，方法简单、容易、甜软的糯米很好吃。每人两碗就够了
前几天公公打电话来，说周末回老家，菜园里的南瓜是大丰收，让我摘一些。
南瓜是老少皆宜的蔬菜，含有果胶，可保护胃教徒免受经过黏膜的食品刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，消化食物，适合老人和儿童食用。
南瓜可以做粥、汤、直接蒸、蒸、馒头饺子等面食。味道甜美，营养丰富。
我家附近有粥店，店里有南瓜粥。一碗3元，女儿喜欢南瓜粥。每次去都要喝两碗。现在可以了。我想喝南瓜粥。不用出去住。在家做3元就可以煮锅了。完全可以喝。
爷爷今年在菜园里种了20多棵南瓜，所以每棵都开了好几棵。有些已经成熟了，正好摘下来给女儿煮南瓜粥。
南瓜粥是家里做的，方法简单易行，甜甜嫩糯好吃，每人两碗就够了！
接下来，我将和大家分享制作南瓜粥的方法。喜欢粥的朋友一定要尝尝。(大卫亚设)。
南瓜粥
所需材料：1个南瓜、2个大米、9个枣、1个枸杞、适量冰糖。
具体方法：
南瓜洗净外皮上的泥，去除两侧，刮去外皮，切成碎片准备。
将大米、枸杞、红枣倒入大碗里，加水洗净。
将大米和大枣等倒入电饭锅，加入适量清水。
南瓜也倒，大火沸腾。
再转动火，煮到南瓜变软，加入冰糖，煮到融化后喝，就能装进去。
注意事项：
大米洗三次就可以了，洗多了容易发生营养流失。
冰糖的量可以根据个人喜好增减，不喜欢甜的也可以不放。
大家好，我是海天一色的厨房。文章原创，剽窃必须调查。谢谢你的阅读。喜欢我的文章。记得点赞，收集，分发给更多的朋友。你的支持是我进步的动力。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，)如果你有好的建议和意见，请在评论区留言，我会看后回复你。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，意见名言)最后，谢谢你的关心和支持！我每天都会分享新文章、快餐早餐、家常菜、面食、烘焙等。每天都来看我！