luda
By合理转向
用料
青萝卜1个糖3勺馒头1个玉米淀粉20克面粉20克盐适量生抽2勺长香油1勺食用油适量大葱1个
做法步骤
1、刷萝卜，撒糖拌匀。
2，搅拌好后有水分，慢慢腌制
3、馒头切丁喷一点水，让馒头丁吸收水分，可以柔软使用。
4，适量浇一点油
5，腌萝卜切碎也不会太碎。
6，大葱切碎
7，倒入萝卜
8，在波浪末端倒入热油
9，添加生烟
10，添加旧香烟
11倒入香油和适量盐
12，混得好
13，然后把馒头切碎，放入馅，搅拌均匀
请看 14，还有牛的适量面粉
15，加入淀粉搅拌均匀
16，调节好的填充物可以挤出一个圈来。
17，一根筷子上油温，油锅上起小泡沫，就开始炸丸子
18，炸丸子脆。
19，非常好吃
用
小贴士
糖泡萝卜，可以炸丸子，直接使萝卜变脆。
青萝卜的营养功效
1。增强机体免疫力
抑制癌细胞生长对癌症预防和抗癌具有重要意义。
2.促进消化
萝卜在“自然消化剂”根部分含有淀粉酶和各种消化酶，可以分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，促进胸敏的消除，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
保护肠胃
促进胃液分泌的作用可以使肠胃处于良好状态。
4.预防富贵病
吃萝卜可以预防血脂减少、血管软化、血压稳定、冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜热量少，纤维素多，吃起来容易产生饱腹感，有助于减肥。
青萝卜的饮食禁忌
阴性汉体质、非虚汉字等不能多吃。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等也要少吃萝卜。
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