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春天，这种“六宝牛汤”多给家人喝，不加肉也很新鲜，春天喝特别营养。春天万物复苏，气温变暖，这时人们总会感到口干舌燥，所以我们要多喝水，平时也可以煮很多清淡湿润的汤喝。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)适合在不同季节喝的汤也没有太大差别。秋冬汤以滋补为主，春天喝清淡的“扫荡”更合适。春天，吃养生食物养肝是首选。平时多吃清淡的蔬菜瓜果对身体有好处。补充太多反而会适得其反。我们平时熬汤的时候喜欢配猪骨或瘦肉，这样煮的汤味道更甜，但实际上，小汤就像不加肉一样甜、清淡、好吃，春天喝营养很舒服，肠子也很轻。
最近我家人喜欢印度椰子汤，这是我们当地人特别喜欢喝的汤。各种素食材料混合在一起煮成一锅，新鲜甜蜜，大人和孩子都喜欢吃。大卫亚设、Northern Exposure(美国电视剧)这种汤主要使用的材料有印度椰子、胡萝卜、玉米、枣椰、腰果和花生。印度椰子也被称为“椰子黄”，是椰子肉，椰奶香味浓郁，适合熬汤(可以选择古老的海南椰子肉)。这种椰子含有丰富的蛋白质、丰富的糖和人类所需的氨基酸，煮汤喝可以清肺，补充能量。
印度椰子汤的方法也很简单。把食材都切好，洗净，在砂锅里加入适量清水煮即可。这是古老的华美汤。享受热敷需要很长时间，一般需要90分钟左右，充分煮好食材的味道后喝，味道更浓更香。一起看详细的方法吧。
[印度椰子汤]
准备食材：一个印度椰子、一个玉米、一个胡萝卜、腰果适量、花生适量、4颗枣椰。
材料准备：一点盐。
详细的方法：
1、花生、腰果、椰枣洗净后，可以盛碗使用。
2.印度椰子去皮洗净切一小块，胡萝卜剥皮打滚切一小块，玉米要洗干净切细。
3.准备汤龙砂锅，把椰子肉、玉米、腰果、花生、椰枣和胡萝卜都放入锅内。
4.加入适量清水，大火，转小火煮90分钟，最后放点盐调味，搅拌均匀即可。
锅里盛碗后，就可以上餐桌吃了。这种日常版：印度椰子汤完成了。这样煮的汤椰子味浓，味道甜，营养好，味道好，肉也新鲜，大人也喜欢喝，清淡不油腻，滋润不上火，适合春天特阳人、全家人一起享用。我会给你分享我们家简单、有营养、好吃的方法。喜欢的话可以试试。
莉莉美食烹饪小贴士：
1.花生可以提前泡在水里，倒入浸泡过的水，洗干净后再熬汤，这样煮出来的汤更甜，没有花生壳的涩味。
2.椰枣也可以变成枣子，煮汤的时候放几个枣子煮的汤也很甜。
3.这里用的是印度椰子。都可以换成海南椰子肉。建议用老椰子肉熬汤。这样煮的椰子香味更浓。