luda 胃和心，总要充满一个。所以，全世界的混乱和悲伤都可以用食物来抵抗！有更多的家庭饮食惯例，请关注前厨师。如果你喜欢分享我家经常吃的食物，请赞、收藏、评论、重新发送！当然，如果有更好的方法，请与大家分享评论。
据说是安徽人永远的下饭。很简单，很好吃。
2021年夏天就这样过去了，长大后发现，现在生活真的是一年一年。小时候盼过年那么长，现在转眼就一年了。秋收冬装的时候，很多材料好像又快吃了一次。不然真的要等到明年了。
青豆米似乎是今年夏天吃得最多的材料。孩子们喜欢吃，所以每隔几天买一次。用来烧鸡肉，反正从来没做过想吃的东西，现在的小朋友不太想吃红豆米，终于可以做一次自己想吃的东西了。(莎士比亚)。
[蒸豆米]
主要材料：全美、辣椒酱、生姜、大蒜、红辣椒
具体方法：
把红豆米剥好，用清水洗干净。中间的那个白幕不需要去掉。蒸出来的东西真新鲜。
请把红豆米放在大碗里，放上两勺辣椒酱。把姜蒜切碎放在红辣椒上。
放进锅里蒸。我一般做饭的时候一起放。这样饭做好了，蒸的红豆米也可以拿出来。(大卫亚设)。
蒸熟后加一点猪油，搅拌均匀就可以吃了。真香，很好吃。小时候真的吃了很多馒头饭。饭吃得很多。(大卫亚设)。
大豆的脂肪含量高于其他种类的蔬菜，但其中主要以不饱和脂肪酸为主，如人体所需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，降低体内的甘油三酯和胆固醇含量。另外，毛豆中的铁容易被吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。青豆中含有微量功能成分类黄酮化合物，特别是异黄酮，被称为天然植物雌激素，对人体有雌激素作用，可以改善女性更年期不适，预防骨质疏松症。
爆炸的味道，夏末秋初一盘，新鲜的香气比米饭更好吃