luda #你好秋分# #九月吃什么#
明天是秋分。广州最近的天气反复，雨水也多，偶尔下大雨。俗话说，秋雨下一场，下雨天也会带来不少凉意。在潮汕，秋分在饮食上没有太大变化，更多的习俗是崇拜各种神，没有其他地方那么丰富多彩，还有秋帝月、吃秋菜、送秋馅、放风筝等。
潮汕人在节气上更喜欢补充剂、药膳汤、各种养生汤等，在广东地区也是比较常见的饮食习惯。秋天干燥，大多数以干燥为主，就会产生很多湿润的汤，总觉得喝一口汤比吃一口大肉好。(莎士比亚)。
秋季空气总是干燥的，容易伤津液，孩子前几天鼻子也干燥流鼻血，宝宝爸爸喉咙总是痒，所以要配合节气多吃润肺生津，阴湿干燥。秋梨、莲藕、百合、银耳、鸭肉、芝麻、蜂蜜等都是常见的食材。
考虑到明天的秋分，今天去菜市场买了一些瘦肉，想为家人做一碗蒸的肉汤，搭配特别的药食蒸，用蒸的方法不失去营养，汤清爽香甜，方法简单，容易操作。
婴儿汤：太子参脉动无花果瘦肉汤
食材：太子参一点，脉动一点，无花果三粒，银5-6粒，瘦肉适量，盐一点
方法如下：
把瘦肉剁成肉末，再加入少许盐均匀搅拌，然后再滴10次，肉会更硬，口感也会更好。(威廉莎士比亚、瘦肉、瘦肉、瘦肉、瘦肉、瘦肉、瘦肉)然后，将所需材料洗净后，在清水中浸泡30分钟左右，在碗里铺上一层碎肉，将药饭和汤一起倒入锅里煮水，烧水，在中火中蒸约50分钟。(大卫亚设)。
世子参被称为“儿童人参”，孩子吃得很好。这种世子参是脉动无花果瘦肉汤，滋阴润，滋养生机，汤甜。我儿子一口气喝完了
爸爸汤：石斛西洋参瘦肉汤
食材：石斛5-6粒，西洋参少许，瘦肉适量，盐少许。
方法如下：
西洋参和石灰同样洗干净后，在清水中浸泡30分钟左右，将瘦肉放入碗中，将药材和水放在一起，在锅里蒸。我准备了3种不同的药膳汤，放在锅里一起蒸，节省时间，每人喝一个。
这款Dendrobium西洋参汤，滋阴养胃生津，正好适合孩子的父亲，最近很烦，睡不好，喝点汤滋润一下。
妈妈汤：黄基堂三枣瘦肉汤
食材：黄疸一把，党参一斤，红枣适量，瘦肉适量，盐一点。
方法如下：
清洗干净黄疸和党参，在清水中浸泡30分钟，将瘦肉铺在碗底，在锅里一起蒸。
这汤是给我自己喝的。女人很适合吃黄疸。可以补充精神。女朋友大多气血不足。这汤补充中益气，喝味道甘甜的口感，闻起来清新。(莎士比亚)。
今天直接买了15块钱的瘦肉，切碎，3人份瘦肉，3口一家，每人一碗，各要一份，蒸3个锅，节约时间，好吃方便，最重要的营养损失，汤爽口，不油腻，很好。
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