【炖鲈鱼的家常做法】今天的美丽汤(淮山鸡金炖鲈鱼——脾开胃菜)

因为这段时间气温变化，影响不仅影响我们的感觉，还影响我们的脾胃。特别是这段时间天气潮湿，身体容易受潮，腹部不舒服，食欲下降，吃饭也不好。尤其是孩子们的胃口不好，家长们一定很担心。

今天介绍老小能喝的汤

淮山鸡内金炖鲈鱼。

激活脾脏增进食欲

鸡内金鸡内金是一种家鸡的沙袋内墙，起到消化健胃的作用。其脾气恢复到短平快、悲壮的状态，因为低迷的作用很强，适用于饮食停滞不前、食不果腹的情况。

酸怀酸具有补充脾胃、生津、肾的作用，常用于脾胃虚弱、身体疲劳、食物少或腹泻的情况。

因为两种材料都有健胃消息作用，也适合儿童吃

[食材]桂内金15克淮山30克真皮10克鲈鱼1条。

[方法]把所有食材都洗干净，然后给鲭鱼浇水，把所有食材放入锅内，文武火煮1小时即可。