luda 孩子迷上了这种螺丝面条，三茶五之间叫我来做，方法简单、好吃、有营养
平时喜欢吃面食的人很多，尤其是北方的朋友。
比如早上忙着上学，忙着上班，再加上天气很冷，早餐尽可能简单。
面食是个不错的选择。一般面食就是那种当面式。
今天推荐的是螺丝面。这种面条只能看做外形。看起来像螺丝。
这种螺丝面吃起来更结实，更有营养，但很饱。
这种螺丝面和其他食材一起搭配沙拉酱，味道很快就好了。
中午不想做饭的话，请给我一份这样的面条。好吃。直到跳起来。(大卫亚设)。
这种面一看方法简单，食材简单，步骤简单，容易学。
螺丝沙拉
食材清单：螺面、玉米粒、胡萝卜、秋葵、沙拉汁、盐、油。
烹饪程序：
-step1-
先准备适量的螺丝面，准备多少材料，要看具体的饭量，材料才不会浪费。准备好的螺丝面请用冷水浸泡。不需要很长时间，泡20分钟左右就可以了。
-step2-
冲泡螺丝面时，可以处理其他材料。因为属于小菜，所以不需要准备太多。这里准备的是3个秋葵，最好选择新鲜的秋葵。洗干净后准备。还要准备胡萝卜，洗干净后剥皮，切成胡萝卜。
-step3-
往锅里倒入适量的水，先直接煮锅里的水，倒入切好的胡萝卜和玉米粒。这两种食材要加热，直接加热食材，煮熟后捞出来冷却。
-step4-
准备好的秋葵先洗干净，不要扔掉刚才玉米粒中加热的水，适量加入盐和食用油即可。然后把锅里的秋葵倒进去加热。这样加热后的秋葵颜色是绿色的，加热后的秋葵需要冷水。
-step5-
另外再煮一个锅或在锅里加入适量的水。首先，直接煮锅里的水。等到锅里的水沸腾后，放入浸泡过的螺丝面煮，大约需要8分钟左右。当然，根据材料的数量，煮沸后要捞出冷水。
-step6-
秋葵被水加热后要剪短，准备工作才能完成，下次拌面开始。(大卫亚设)。
-step7-
把所有准备好的材料放在大碗里，准备更大的碗。
-step8-
这个时候放入芝麻菜烤味道的秋雨沙拉果汁，放好，混合好，会更好吃。这样可以直接吃，也不需要再加其他菜。
美味的分享：
螺丝面看起来可爱，吃起来口感好，和其他食材一起营养全面。
厨房小贴士：
这属于意大利面，所以煮起来不容易。事先用水泡熟会更容易。(大卫亚设)。
调料的增进也不是固定的。根据个人口味增减，拌的意大利面味道更好。
菜不需要准备太多，主要起到搭配的作用，所以营养会更丰富，吃的口感也会更好。
[文章编辑]放眼大海兔