【土豆丝做法大全家常】适合所有老少的自家做的芹菜土豆丝，又软又咸，味道很好吃--无忧经验

By随心所欲4589

用料

芹菜土豆2根葱1根姜2片蒜2瓣干辣椒2勺酱油2勺盐适量糖半勺调味品

1、一个土豆，去皮洗干净。

2，切菜，刀工好

3，把芹菜洗干净，切碎

4，切葱、生姜、大蒜、干辣椒备用

5，加油、葱、生姜、大蒜、干辣椒、炒香。

6，切碎的土豆丝

7，继续炒

8，添加芹菜

9，再加2汤匙酱油

10，加盐和糖，继续炒。不然我就把锅粘上。

11，出锅前放一点调料

12，锅，相当好

1。平肝降压

烹饪含有酸性的降压成分，临床对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2.冷静点。

多吃芹菜有助于稳定情绪和消除烦躁。

3.抗癌抗癌

它通过肠道消化作用产生木质素或肠内脂肪物质，这种物质是抗氧化剂，在高浓度时可以抑制肠道细菌产生的致癌物质。另外，可以加快粪便在肠道内运动的时间，减少致癌物质与结肠黏膜的接触，从而达到预防结肠癌的目的。

4.用洋血充饥

芹菜含有大量的铁，可以弥补女性的穴位损失，食物皮肤苍白干燥，脸色不华丽，有眼神，头发黑。

5.解热解毒

春天气候干燥的时候，人们经常口干舌燥，呼吸急促，身体不舒服，经常吃芹菜有助于解热，消除疾病，增强身体。肝火太旺，皮肤粗糙，经常失眠、头痛的人可以适当多吃。

6.减肥

嘴里咀嚼芹菜时，消耗的热量比芹菜给你的能量多得多。(约翰f肯尼迪)。

芹菜、虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、龟肉、大豆、菊花、螃蟹、李、莫桑克

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