【土豆炖排骨的家常做法窍门】排骨炖土豆要这样做，学10分钟吧，快点收藏--无忧经验

宝物也很好吃，快点开始吧~

雨小雪的眼睛很大。

用料

排骨土豆1葱10克姜10克大蒜10克冰糖20克八角1肉桂5克香叶2根干红辣椒2根调料酒1汤匙生提1汤匙老提1汤匙鸡肉适量盐适量食用油适量

1、材料准备

2、将排骨凉水放进锅里，加入葱姜调料酒去除腥味，水沸腾，用水清洗排骨。

3、拿出厨房纸晾主角排骨

4、小菜果奶、变色锅~

5、热锅冷油炸糖色，小火慢慢煮，可以放排骨，直到全部融化。

6，加入排骨，注意安全，慢慢炒

7，这样炸就行了。不要着急。过了糖色排骨不仅好看，味道也很好~

8、调料波、生姜、大蒜、辣椒、香料、陈皮倒入锅中炒~

9，老抽，生抽，放香味和水

10、水没有通过肉，小火30分钟，到了时间，加入加油的蔬菜，再加10分钟~

12，锅出来了。

1。钙补充

猪排含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，为幼儿和老人提供钙。

2.肾阳血，滋阴润干；

主牙列病伤陈、解渴干、肾虚虚弱、产后血虚、干咳、便秘、滋补、滋阴、湿润、通奸、皮肤湿润、排便、解渴。

3.宝中翼机

中药认为排骨可以补充中益气，无论是酱排骨、排骨汤、红烧还是炒排骨，排骨都有补中益气的作用。

4.养胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，还可以使脾胃功能健康。

5.改善贫血

排骨可以提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的胱氨酸，改善缺铁性贫血。

6.强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，能强健筋骨。

7.增强体力

排骨肌肉酸丰富，增强体力，使精力旺盛。

8.营养补充

排骨富含蛋白质和脂肪，可以为人类提供优质的蛋白质和必要的脂肪酸，补充人体所需的营养。

9.滋阴壮阳

中药认为排骨可以制作阴壮阳，对女性男性来说都是很好的饮食疗法材料。

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