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我很少吃一次蘑菇类，因为我不喜欢蘑菇。火锅小朋友记得蘑菇这种菌类，所以今天有了这汤。
非哆啦a梦的魔法包
用料
白玉菇100克油菜2个胡萝卜1个豆腐皮1片姜粉5克白胡椒粉适量盐3克食用油适量小葱1个生姜2个
做法步骤
1
2，在锅里烧水，捞出白玉蘑菇和少许盐焯水1分钟，准备
3，往锅里倒油，放入葱炒，香
4，加入胡萝卜炒，稍微变色
5，加热后加入白玉蘑菇和豆腐丝，适量加入温水，不经过食材，大火沸腾
6，加入姜粉和盐调味，加入切好的油菜，撒几滴香油，扑灭火
7，有汤，汤新鲜，饱腹感好，一碗晚饭就够了。
小贴士
食材可以根据个人喜好调整白胡椒，根据个人喜好撒在锅前或放在碗里。
白玉菇的营养功效
1。提高机体免疫力
白玉蘑菇的有效成分增强T淋巴细胞功能，提高机体抵抗各种疾病的免疫力。
止痛药，镇静
巴西的一项研究从白玉蘑菇中提取出一种物质，具有镇痛和镇静的功效，据说其镇痛效果可以替代吗啡。
3.止咳化痰
白玉菇提取液通过动物实验发现，有明显的真气针、稀花口服液作用。
4.泻药解毒
白玉菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，有利于保持肠道水分平衡，吸收剩余胆固醇、糖分排出体外，预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等。
5.白玉蘑菇能降低血压
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