大邱被称为“餐桌上的营养师”,也被称为“液体黄金”。鳕鱼的肉质厚实,刺少,味道新鲜,营养专家指出,蛋白质含量非常高,脂肪含量至少不到0.5%,鱼脂中含有球蛋白、白蛋白和磷的核蛋白,以及儿童发育所需的各种氨基酸。其比例与儿童的需要量非常相似,容易被消化吸收,含有不饱和脂肪酸,因此是非常适合儿童和老人的营养食品。这次放啤酒烤,鱼白,味道新鲜,是非常好吃的营养上菜。
大邱洗干净后准备。
2把鳕鱼切碎,贴在蛋液上。
3在锅里放油,放入鳕鱼片,放入小火炒。
4两面烤得焦黄,放在油纸上吸油。
5波生姜辣椒切得很细,西红柿切得很大。
6在锅里倒上香精油,炸生姜、大蒜和辣椒。
加入7鳕鱼片。
加8啤酒。
加9个蚝油。
放10支生烟。
加11支老烟。
12加入一些清水和糖。
13造林正在放西红柿15分钟。
14炖5-8分钟,加入淀粉。
撒15香油。
16汤浓稠地灭火。
小费
鳕鱼煎的时候裹上蛋液,不涂平底锅,煮的时候鳕鱼肉不容易散开。最后,汤可以多留一会儿,鱼沾在汤里吃的话味道会更好。