luda 大家好，小海厨房今天分享新鲜多汁[红烧鸡块]的日常生活。红烧鸡肉块是一种特别好吃的家常菜。鸡新鲜好吃。特别好吃。请和小海一起学习。
对控制体重的朋友来说，鸡胸肉是最熟悉的。鸡肉本身的蛋白质含量比较高，是优质蛋白质的来源，还含有人体所需的氨基酸。鸡肉中有维生素A、维生素B族、维生素C、钙、镁、磷、铁、胡萝卜0、硫胺素、
鸡肉相对来说，人体容易消化，容易被人体吸收，为人体提供能量，同时增强免疫力，对乏力疲劳等有很好的食疗作用。
步骤如下：
[烤鸡块]日常惯例
1.准备食材：2个鸡腿、1个香葱、2瓣大蒜、1小片生姜、1个干辣椒。
2.鸡腿洗净，切小焯水，捞出多余的、小葱切段、大蒜切段、生姜切段、干辣椒切段
3.往锅里倒入适量的油，油热加入一匙糖，炒糖色，倒入鸡块炒一会儿，再倒入一匙黄色。
4.暂时炒鸡块，倒入调料葱、蒜泥、生姜、干辣椒炒香，加入开水最后一勺过食材料，再加入一勺调料酒去除腥味，盖上盖子煮15分钟，在锅里放入半勺盐均匀混合，撒上小葱，就可以出锅了。4.4.4.4.4.4.4.4.4.4.鸡肉
这个新鲜多汁的[烧鸡块]做好了。方法很简单。这样做的鸡很柔软，没有腥味，木头味道也很好，鸡肉吃后用汤泡饭特别好吃。学会的伙伴记得为家人制作。
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