作者：qinyan _A5sC
材料
西兰花500克左右
还剩50克红色抢
油适量
大蒜3分馏
波浪适量
生抽10克左右
炒菜材料5克左右
盐适量
实践程序
1.请先把葱切好。
2，大蒜切碎。
3、将西兰花手劈一次，浸泡一会儿，捞出控制水。
4、下次用沸水路过西兰花一次(过水的时候往水里滴几滴油，过水的花菜颜色更好看。胡萝卜也要过点水。
5，在锅里放油，炸香葱、大蒜。
6，加入花椰菜和胡萝卜。
7、炒香炒生草、炒、炒，再翻几次，最后放盐，就可以出锅了。
(微信公众号：《香河食谱》或《星河100》)
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