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这个大蒜金针菇真的超级棒！金针菇用酱包着，味道很浓很好吃！
《悲凉的心》
用料
金针菇225克蒜粉适量米辣适量洋葱花适量生菜1勺蚝油1勺盐适量
做法步骤
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2，如果事先水开了，可以在蒸笼里蒸8分钟金针菇。
3，这次用的是TIBRANNE不锈钢蒸锅，容量大，有三层，DIA外观质感，镜面抛光工艺，一目了然！重要的是304不锈钢，安全安心！
4、蒸熟后取出切碎的葱就可以开始了。
5，这金针菇真的吃得太多了。千万不要错过爱吃金针菇的姐妹！
金针菇的营养功效
1。促进智力发展
金针菇的氨基酸含量高，有助于促进智力发育、提高智力发育、提高记忆力，是增强儿童保健、延长老年人长寿、提高成人记忆力的必需品，在很多国家被称为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
提高体内的生物活性，促进新陈代谢。利益营养素吸收。
3.低脂肪
通过抑制血脂上升、降低胆固醇、预防高脂血症，减少心血管疾病的发生。
4.防止疲劳
抗菌消炎，去除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
哮喘、鼻炎、湿疹等过敏预防。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
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