luda 大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。有更多的家庭食物。
俗话说今天早饭要吃好，晚饭也同样重要。身边有很多朋友，为了迷人苗条的身材，长期养成了不吃晚饭的习惯，但实际上减肥、不吃东西是非常错误的方法。效果很快，但反弹也很强。可能比以前胖。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)事实上，要减肥，最好合理搭配食物。这样可以在不损伤身体的情况下控制体重。以下是分发营养简单的家庭煎饼的方法。食材简单易学，喜欢的朋友快来学吧。(莎士比亚)。
【苦瓜鸡蛋饼】
1.首先，把我们要洗干净的两根苦瓜切成1厘米左右的厚块，切碎，把苦瓜里挖出来，放到盆里准备。瓜瓤比较苦，最好清除干净。
2.准备火腿，切细后放入盆中，加入2个鸡蛋，加入1克盐，1克鸡粉，均匀混合。
3.食材都准备好了，我们就开始烙饼，加热电糕，预热三分钟，均匀涂抹植物油，把苦瓜圈均匀地放在锅里。
在每个苦瓜圈里加入一勺蛋液，放好后盖上锅盖，打上3分钟的烙印，将柱头制蛋液全部定型，均匀喷洒植物油，防止污名。
4.然后盖上锅盖，再打上一分钟的烙印，关上灯，捡起苦瓜糕放在盘子里就可以了。
来，这个脆好吃的苦瓜鸡蛋饼做好了。喜欢的朋友抽空赶紧试试。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢您的收看。