luda
By柠檬
用料
葱、生姜、2个大蒜、5瓣辣椒、1个锅底材料、1个水、适量素食，肉菜根据自己喜欢的2个香菜、1勺香油，用生抽适量。
做法步骤
1、1油加入葱、生姜、大蒜、辣椒、火锅底料后上香
2，2炒火锅底料融化。
3、3放热水煮，可以放入自己喜欢的料理类肉类。
将4，4调料波，大蒜，香菜，辣椒切碎倒入碗中。
在 5，5调料中加入芝麻油，生抽，均匀混合醋。
6、6在美味火锅里放入美味调料，喜欢的朋友可以试试。
葱的营养功效
1。血管扩张
2.胆固醇下降
3.消除疲劳
4.张良阳音
5.解毒调味料
6.癌症预防
7.流汗抑制细菌
葱的饮食禁忌
豆腐、狗肉、枣、鱼、蜂蜜、何首乌
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