鲁达 很多人都知道，在感情中为对方提供情感价值是提高感情浓度、长久发展感情的关键，但很多人对什么是情感价值不太清楚。(莎士比亚)。
有些人认为情绪的价值就是让对方开心，其实这只是比较浅的层面。
情绪价值在亲密关系中是非常重要的一部分，是一个人的共情能力和情绪表达能力的体现。
所以情绪的价值不只有对外的部分，还有对内的部分。
男生小磊说不知道该如何与自己喜欢的女生相处，也不知道应该怎样给对方提供情绪价值。
他的相亲都以失败告终，面对各种类型的女生，他都感觉没办法跟对方深入交流，聊天聊得很没意思，越聊越淡，最后不了了之。
他觉得自己特别无趣，不能被女生喜欢，但其实他在朋友、同事的面前并不是无趣的人，不知道为什么面对女生的时候就是放不开。
其实小磊的外在条件还是不错的，长相周正，工作、家境也是中等偏上，只是不懂该如何与女生相处，所以不能获得女生的喜欢。
小磊在感情中的问题就是情绪价值中对外部分的体现。
能够提供情绪价值，就会被对方喜欢？
提供情绪价值就会被对方需要，让对方开心吗？
其实这是很多人对于情绪价值的误解，情绪价值其实是让对方情绪波动的能力，开心是情绪波动，生气同样也是一种情绪波动。
像小磊这样的人，长相普通，聊天也没什么意思，就会让人感觉很无趣，对方的情绪就像是一条直线。
而能够提供情绪价值就是能够让对方的情绪波动起来，有时候是高峰，有时候是低谷。
所以其实情绪价值就是有能够让对方情绪波动的能力，甚至能够掌控对方的情绪。
而渣男之所以会让很多女生又爱又恨，就是因为他们能够让女生的情绪在开心和伤心中不断切换，所以很多女生即使心里知道对方是渣男，还是忍不住喜欢他。
如何学会提供情绪价值？
1、近朱者赤，近墨者黑。
想要成为什么样的人，就要多去接触这种类型的人，然后向他们学习。
比如你不会跟女生聊天，但身边有特别会跟女生聊天的朋友，那就多跟对方接触，增加交流的机会，如果可能话还可以把自己遇到的困难跟对方倾诉，听听他的建议。
找到可以对标的人，跟对方的交流、学习，然后反思自己的语言、行为模式，从而不断地提升自己的能力。
2、享受过程。
人与人交流的过程中，如果目的性过强，就没办法完全投入。
担心自己是不是有趣、担心对方会不会不喜欢等等，只要开始关注结果，聊天注定会进入无聊或是尬聊的状态。
当你自己都没办法投入，在聊天中感受不到放松和开心，又怎么可能让对方在聊天中有好的感受呢？
其实所有的沟通，最重要的就是找到共同话题，只要能够找到自己和对方都喜欢的话题，两个人就可以打开话匣子，投入到交流中。
当两个人的聊天进入状态时，会发现时间过得很快，一不小心就过去几个小时，不会只想着赶紧结束对话。
3、展示真实的自己。
很多人在与异性相处时，会不自觉地给自己带上面具，进入防御模式，甚至把对方放到自己的对立面上，一旦处于这种状态，两个人的交流就会陷入僵局。
其实与异性交流时，双方是没有冲突的，可以直接表达自己最真实的感受和情绪，可能会让对方感觉更好。
比如当两个人聊天聊得很尬的时候，你觉得对方不喜欢自己，与其猜测、试探，不如直接问：“你是不是不喜欢我？”“是不是现在聊的话题你不喜欢？”……
甚至可以直接表达自己的不满：“不是前两天还是好好的吗？怎么这两天不理我了呢？”
这样直接的表达虽然不一定能够得到好的结果，但至少可以让对方清楚地了解你的感受和情绪。
表达真实的自我，可能会产生冲突，但起码会被对方看到，也许能够吸引对方的注意力。
提供情绪价值的前提是情绪稳定。
情绪价值的对内，其实就是指情绪稳定的能力，跟对外相反，要让自己情绪的波浪线平静下来。
很多人认为控制情绪是消灭情绪，这是一种误解，人如果完全没有情绪就会成为工具，也就不再是人。
情绪稳定的关键是如何能够用正确的方式表达情绪。
比如你跟女生聊天的时候，你觉得女生不喜欢自己，爱搭不理，你感觉很难过、很伤心，这时候你选择如何的表达？
有的人会直接退缩，选择封闭自己，你不理我，我也不理你，自己生闷气，还有的人会选择攻击对方，指责对方。
这两种方式无疑对于两人关系的发展都是不利的。
而情绪稳定的人，能够体察到自己情绪的波动，能够自己找到纾解的方式，并且绝对不会让情绪影响自己的行为。
面对同样的问题，情绪稳定的人会复盘两人的相处情况，找到问题的症结所在，即使没有找到，也会用正确的方式跟对方表达。
比如对对方说：“我们之间的相处挺好的，这几天你都不理我，这让我感觉挺难过的，可以告诉我原因吗？”
能够在出现情绪的时候，正确表达、不压抑，才是情绪稳定的人。
如果说提供情绪价值是感情中的加分项，那么情绪稳定则决定了两个人相处的舒适度。
如果你想要让自己更加受异性的青睐，首先要学会让自己情绪稳定，做一个“大人”，然后再去提升自己提供情绪价值的能力。