luda
剧目新闻记者刘鑫
通讯员高晨晨
视频剪辑彭莹
最近河北张家口《11个月教母和单板滑雪》视频大受欢迎。视频显示，可爱的宝宝穿着手套、头盔、防护眼镜和厚棉衣去滑雪。滑雪期间，孟雅只要降低重心，采取蹲坐的姿势，就可以在没有人帮助的情况下独立完成滑行。很多网民都很惊讶，我宁愿不如一个孩子。
北京冬季奥运会开幕之际，全国各地掀起了冰雪运动热潮。今年春节，很多父母带孩子体验滑雪和雪游戏。
2月3日，武汉儿童医院专家警告说，在享受滑雪的刺激和乐趣的同时，特别是儿童要注意安全，家长要掌握最低限度的运动知识和技巧，保证孩子的运动安全。
专家名片
沈贤涛武汉儿童医院骨科医生
儿童骨科疾病的诊治造诣很深。能熟练操作各种骨科诊疗技术，熟练掌握发育性髋关节发育不良、脊椎畸形、马蹄畸形、四肢创伤、股骨坏死等疾病的诊疗技术。
冰雪运动成为热门项目
北京冬奥会的到来促进了我国广大青少年对冰雪运动的理解和认识。据调查，目前全国每年参加冰上运动1 ~ 5次的少年儿童占80%，每年滑冰次数超过16次的占5.8%。滑雪的青少年中，60%以上每年滑雪1 ~ 5天，每年滑雪半个月以上的人超过12%。在“健康中国”的大背景下，全民冰雪健身运动如火如荼。滑雪和快走、慢跑、游泳一样，属于有氧运动。适当的冰雪运动对儿童有很多好处，具有增强孩子御寒能力、锻炼儿童心肺功能、提高肢体协调性、促进生长发育等诸多优点。
普罗斯基最好5岁以后开始
但是滑雪也是极限运动，有一定的挑战和危险性。第一次滑雪的父母问：“有多少孩子能学滑雪？”的疑问。如何保证安全？滑雪对身体的平衡能力要求高，孩子越小，重心越低，学习就越容易。在国外，两三岁时去父母那里滑雪的儿童很多，滑雪场的低龄儿童也很常见。其实滑雪的年龄只是参考，大多数意见是：孩子们可以跑得快，可以急停，走路不容易摔跤，有跳跃的能力，可以滑雪。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，)一般来说，职业教练推荐的儿童滑雪的安全年龄最好在5岁以后。
这些事项请家长快点记下来。
1、刺激兴趣的“游戏”
孩子的年龄在5岁以上，滑雪的时候身体很好，出发前最好让孩子们对滑雪有充分的认识，引起兴趣。要想选择正规操场，千万不能带着孩子滑过野冰。
2、适当的保护区很重要。
选择适合孩子的正规冰雪运动服装和器材，并根据需要佩戴头盔、护膝、护肘、手套、防护眼镜等。
3、早期滑雪州的斜坡
运动中要量力而行，孩子们的身体状况和心理素质不同，所以要根据孩子的情况进行。可以先带孩子在雪地上走，适应环境。不要选择坡度太大的地皮，从初级设施开始。
4、注意回避滑雪者。
家长要和孩子一起运动，不要让孩子一个人滑雪。特别是在山上。让引人注目的宽阔眼睛滑行，注意其他滑雪者，不要让孩子离开你的视线。(学习)。
5、别忘了戴防护眼镜
特别要特别注意保护孩子的眼睛。因为银白色的雪地反射性很强，看久了会影响视力，不让孩子一直盯着地面看，经常能看到天空和周围的环境、人物。
6、要求训练专业教练。
如果父母不会滑雪，第一次带孩子滑雪最好选择适合专业滑雪教练的滑雪场，调整地形和坡度，从热身、基本动作开始学习。
衣服上挂一张名片
在室外雪地里给孩子准备一张名片很重要。衣服的拉链或胳膊上可以挂姓名、紧急联系人姓名、电话。一旦发生意外情况，工作人员可以第一时间通知家长。
告诉孩子在什么情况下应该停止滑雪
例如，贴身的衣服已经被汗水湿透了，必须回来换衣服。否则会感冒，严重，还会失去温度。另一个例子是，如果受伤或鞋子不合脚疼，就要立即停下来寻求帮助。和孩子定好地点后，随时都可以回来。比如更衣室外的休息室，比如酒店房间。
发生意外情况怎么办？
对于滑雪这项运动，大多数家长都不太熟练，可能会造成不必要的体育损伤。在寒冷的环境中，身体处于收缩保护状态，柔韧性差，因此运动损伤的危险也会增加。
如韧带和关节损伤、肌肉拉伤等。一定要做好充分的热身准备。值得注意的是，如孩子有基础疾病如久卧少运动伴有骨质疏松，或平时有多次骨折史的，特别是轻微外伤就骨折的还要注意，参加滑雪运动前，应有一些基础的体能及运动协调训练储备。
孩子初次滑雪不会控制速度，在雪道上停不下来，以至于撞上别人或直接摔倒，容易导致身体擦伤。有的是没适应长雪板，摔倒时容易扭伤膝盖和脚腕，导致骨折或韧带拉伤。此外，孩子平衡力有限，不能适应雪道的起伏，易失去平衡造成腰扭伤。摔倒时一般都爱坐“屁蹲儿”，此时经常以手撑地，手腕很容易戳伤，或者将尾椎部位摔裂。家长要叮嘱孩子，如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，用臀部向两侧摔倒。滑雪中一旦不慎摔倒扭伤，先判断有无骨折或韧带等的严重损伤（局部的畸形、迅速肿胀、关节活动严重受限等），如没有可先采用局部制动+冰敷（手套或袜子内装些雪即可），使疼痛肿胀得到缓解。如果一旦发生骨折，应立即采用夹板或滑雪板临时固定，就近呼救求援，寻求专业救助。千万不要手忙脚乱随意处置和搬动，尤其是脊柱骨折，如果随意搬动可能导致骨折块移位伤及血管、神经，或者导致脊髓损伤。
更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。