生吃胡萝卜能减肥吗

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1、吃生胡萝卜对减肥有辅助作用。

2、含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能加快新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。

3、胡萝卜的热量不高，属于水分和纤维含量较高的一种蔬菜，吃起来有很好的饱腹感。

4、适当食用有利于减少其他食物的摄入，可以起到一定的辅助减肥作用。

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