劈叉怎么才能劈下去

关于妈妈发火给孩子压腿，劈叉怎么才能劈下去这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、这是一定要的暖身时不用全压用手撑地 视自身情况决定压下的程度通常是觉得筋微微发痛 然后保持这个程度 直到觉得酸就行了要是不做 在出腿时有可能拉伤 ~。

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