如何去湿气最好的方法

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1、要祛除体内湿气，可以常喝中药茶，中药可以配伍组方，组起来之后打成粉末或者直接泡水喝。

2、常用的祛湿气的中药有藿香、佩兰、茯苓、薏苡仁、豆蔻，这些中药材用机器打成粉末，每次泡的时候加一调羹到两调羹，一日喝3次，可以长期喝，感觉湿气不重的时候就可以停用。

3、祛湿气的药物一般都会比较温、燥，如果有上火，还可以加点菊花或者桑叶进去，可以减轻上火的症状，又可以祛湿气，这是比较好的一种组合方式。

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