鲁达 关于尿酸高不能吃的食物都有什么，尿酸高不能吃的食物有哪些这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、避免辛辣食物。
2、过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
3、2、少吃红肉。
4、我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。
5、这些人也通常有明显的肥胖状态。
6、按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。
7、此外,动物内脏最好不吃。
8、3、戒酒。
9、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
10、4、少吃豆类。
11、少吃豆类和含铁质高量的食物。
12、建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。
13、5、动物内脏。
14、如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。
15、6、蔬菜:菠菜、小萝卜等。
16、因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
17、7、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
18、8、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。
19、如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
20、9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。
21、痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
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