三文鱼不能和什么一起吃

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1、三文鱼：最好不要和水果一起吃，但是海鱼尽量不要和水果一起吃，因为它的成分和水果中的元素是互相破坏的。

2、三文鱼营养丰富，含有大量蛋白质和丰富的微生物。营养价值极高，维生素E与多不饱和脂肪酸之比高达0.73。其omega-3不饱和脂肪酸可以消除破坏皮肤胶原蛋白的活性生物物质，含有皮肤保湿因子，从而达到预防的效果。同时，它是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，具有增强大脑功能、防治老年痴呆症和防止视力下降的作用。它含有不饱和酸，可降低心血管疾病的发病率，降低血压和血脂。还可以预防糖尿病等并发症，三文鱼也是生产鱼肝油的原料。它含有丰富的维生素D，可以促进我们对钙离子的吸收，对长期脑力劳动者很有帮助。

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