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苦瓜和虾能一起吃吗 苦瓜和虾可以一起吃么

苦瓜和虾可以一起食用,而且还有一定的营养价值。苦瓜是一种低热量、高纤维、高维生素和矿物质的蔬菜,具有降血糖、降血压、清热解毒等功效。虾则是一种富含蛋白质、低脂肪、富含矿物质和维生素的海鲜,有助于增强免疫力、促进骨骼健康等。

然而,需要注意的是,苦瓜和虾都是寒性食物,容易导致胃肠不适,因此在食用时需要适量,不宜过量。此外,苦瓜中含有一种苦味成分,对于口感敏感的人来说可能不太适应,可以在烹调时加入一些调味料来减轻苦味。同时,虾也要注意清洗干净,避免食用不新鲜的虾导致食物中毒。

责任编辑: 鲁达

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