鲁达 
每位家长都希望孩子长个大高个，也知道孩子的身高70%来自于遗传，30%来自后天影响，所以拼命给孩子补钙、让孩子多多就餐，但是你知道么，有时候欲速则不达，物极则必反。为人父母，千万别让你的无知影响了孩子身高。
邻居王女士很烦恼，自己和老公的个子都不矮，但是儿子洋洋5岁了，身高却和3岁多的孩子差不多。每次出去别人都会问：“洋洋5岁了吧，如何一贯不长个子呢？”王女士听到心里也很不高兴，为何儿子身高不正常呢？
正本，洋洋是家庭里仅有的一个男孩，全家人都很宠爱洋洋，往常要啥买啥，往常分外爱喝饮料，家里人每次阻遏都因洋洋的哭声而让步。
后来，王女士带儿子去医院检查，医师说孩子的身高与饮料有很大的联络，经常喝甜饮料会束缚孩子的身高！
边吃饭边喝水
饭前喝水会降低食欲,边吃饭边喝水则会冲淡胃里面的消化液,不利于消化吸收,影响生长发育。
喝甜饮料要稳重
研讨标明，假设孩子喝含糖量的饮料逾越350毫升，那么孩子体内的生长激素就会间断2个小时左右。
这是因为含糖的饮料会使孩子体内的血糖添加，然后束缚生长激素的分泌，就会致使孩子长不高，还有可能会让孩子变得肥胖。
孩子喝啥比较好
1、牛奶豆浆
牛奶和豆浆的含糖量比较少，假设孩子想喝甜饮品，家长可以恰当让孩子喝一些，其间牛奶对孩子的好处太多了。
2、白开水
对于孩子来说最好的饮品便是白开水了，白开水是解渴的好东西，一同还能推动推陈出新，而且不会影响孩子食用正餐。
但是因为白开水没有滋味，许多孩子都不喜爱喝，就需要家长从小初步培育孩子喝水的好习惯了。
3、有滋味的饮品
马上就要到夏天了，家长可以给孩子做绿豆汤，也可以自己着手榨一些果汁，但都要留心恰当。
孩子的身高和健康一贯都是父母最关心的疑问，所以在往常应当多留心一些，最好让孩子养成爱喝开水的好习惯。
运动
1、 宝宝做走,跑,跳等运动时,会促进骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。但如果长期不动，就有可能成为矮个子了。但是切记不是所有的运动都有利于长个子的,比如:举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了。
2、让孩子多参与户外活动,不仅可以增加运动量.而且阳光中的紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育。