鲁达 
澎湃问吧
情感焦虑的时代，人们对感情充满了不信任。亲密关系的构建与维系都需要人们付出大量成本，而分手作为情感界未解之谜，一直以来都让无数男女为之困惑。爱是什么？如何做好爱情里的选择题？面临情感危机，如何辨别是否需要挽回？本期问吧对话情感咨询师宏桑，一起解决亲密关系中的“疑难杂症”。
男女性的情感差异
@山有木兮卿无意：感情中男女的思维方式有何不同？
宏桑：心理学研究显示，女性大脑中连接左右脑的胼胝体比男性的更为厚大，神经通路更多，这决定了在情绪觉察，捕捉和表达上，女性比男性更活跃——简而言之：男人理性，女人感性。
具体到情感咨询中，也会出现明显的差异，男人的问题往往目标明确，他们来找你，就是为了方法论：比如“喜欢一个女生，一直聊天，该怎么约出来？”“女朋友突然提出了分手，因为觉得对自己没有信心，想挽回第一步该怎么做？”而女人的问题往往比较玄学，很多时候她们来咨询，是寻求某种世界观的认同。比如“喜欢一个男生，但是又觉得他有一些不靠谱，该不该继续下去？”“觉得自己年龄大了，父母催婚，遇到一个各方面适合的人，但是又喜欢不起来，该不该磨合一下？”
再举一例来让大家感受下画风的不同。
男人的问题简单粗暴，他会问“我想从北京去上海，该怎么做？”你只需要回答他先买地铁票从通州到北京南站，再从北京南站买高铁到上海虹桥站。
女人的问题会更让人头疼，比如：“我想从北京去上海，可是内心充满了不确定性，你觉得我该去吗？”“我现在在高铁上看窗外的风景，突然觉得这一切那么的不值得，我现在该下车吗？可是现在下车又觉得不甘心，毕竟已经一路走到了这里，你说我该何去何从呢？”
@西瓜可乐味：男性是不是比女性更会花言巧语不守信用？
宏桑：我认为女孩子在亲密关系中的智慧，比男人高得多。很多女孩子天生就会奇思妙想的小招数，男人如果后天学习就容易变成撩妹高手。而且，如果你感觉身边的男性都是善于花言巧语而且不守信用，有一种可能是你的情感诉求高于一般女性，所以那些情绪平淡的普通男生过不了你的筛选，进入不了你的社交圈。
爱情中的鱼和熊掌
@一只饺子OAQ：您认为在一段婚姻中是两个人“合适”重要，还是彼此有“爱”更重要？
宏桑：“契合”本质上也是“爱”的一种，在心理学领域，关于爱情的解析，被广泛认同的是斯滕伯格的“爱情三角理论”，即爱情包含如下三要素：
所谓激情，指的就是初相遇时迸发的苯乙胺多巴胺以及相处时那种你侬我侬的浪漫；
所谓亲密，指的是三观契合，有共同的志趣和爱好即便脱离情侣身份，你们依然可以是亲密的朋友；
所谓承诺，指的是双方对未来有共同的规划和预期，且愿意为规划扮演好各自的角色。
这都是爱情的重要组成部分，然而面面俱到的爱情是少之又少的，所以在择偶时需要做一些相对的让步。激情还是承诺，喜欢还是适合，这种选择取决于个体性格特质。如果你是那种敢爱敢恨，对真爱有执念且愿意为其冒风险的人，选喜欢的。如果你是没那么有勇气的芸芸众生之一，只想要平凡安定的小确幸生活，选适合的。
我经常举一个例子，你现在要投一个骰子来决定你在感情中的幸福感。骰子A的随机值是0—100，骰子B的随机值是50—80。如果你是勇敢的、笃定的、智慧的，能在爱情中调整自己心情，又能改变对方，那就选A。如果你是略有些彷徨的，不认为自己能够承担风险，那就选B。
@还真是第一次听说呢：我奶奶总喊我找个伴，条件总是“人老实就行了”或者“人好就可以了”。请问老实人有什么特点，他们真的适合搭伙过日子吗？
宏桑：老一辈有老一辈的观念，新一代有新一代的困惑，一个人的感情观取决于很多要素，比如原生家庭，社会思潮等，至于稳定性高和情绪价值高，哪个更重要，见仁见智。
“老实人”的优点和短板都非常明显，优点是稳定性高，承诺兑现能力强，长期相处比较稳定；缺点是情绪价值低，老实背后是乏味和无趣。老一辈人对稳定性的诉求是更高的，因为他们生活在物质相对不稳定的年代，能踏踏实实搭伙把日子过好，就是最大的幸福，所以老实背后的稳定性，在他们眼里占很高权重。不仅是爱情，工作也是如此，什么互联网、金融、自媒体这些，都不如公务员事业编来的靠谱，毕竟那是“铁饭碗”。
亲密关系中的常见问题
@一只饺子OAQ：您支持“出轨有第一次就有第二次”这个说法吗？
宏桑：不支持，过于绝对。本质上我否认大多数一句话概括的“情感金句”，因为人性太复杂，这些所谓的金句之所以流传，不是因为精确，是因为能契合了人某个时刻的情绪。
出轨当然是一种严重的错误，能否原谅，取决于有没有修正和继续信任的空间。多数感情无法承担出轨后的负面情绪累积和未来失控风险，在离开成本不高的情况下，建议分开。如果对方是一时无法控制欲望出轨，事后表现出反思，及时给予伴侣情绪补偿和未来实际可验证的承诺，那还有观察和原谅的空间。要是对方长期背叛，且言辞中不认为自己有错，仅仅在懊悔自己被发现，那么对ta而言，背叛只有0次和无数次。
@咸咸加点盐：您觉得好的恋爱需要花时间还是花钱？花钱可以找到满意的对象吗？
宏桑：任何幸福感，都源自于深度关系。爱情也是同理，金钱当然很重要，它可以带来稳定的物质生活，甚至是稳定的婚姻结构，但如果上升到爱，不去彼此倾注时间，的确很难达成。
关于爱情，《小王子》中有这样一句动人的对白：“正是你对玫瑰所付出的时间，才让你的玫瑰对你而言如此珍贵。”你会爱上一座花园，并不是你拥有它，而是因为你为它耕耘，栽培，看到成果的时候才会有充盈的幸福感。你会爱上一个宠物，并不是你买下它，而是你们彼此陪伴，用心照料。
@张星源：不喜欢女友总是撒娇，觉得那样子的她由成人变成了小孩。请问这是我的错吗？
宏桑：或许你想要的是伙伴，而不是爱人。若非她爱你，你看到的也只能是她成熟冰冷的一面。
我养过猫，它最常做的事，就是来到我的面前四脚朝天，把它最柔软没有骨骼防备的肚子展露出来让我抚摸。我们爱上一个人也会如此，会把那些柔弱的，天真的，甚至自己都没准备好接纳的部分展现给ta看。
@一只饺子OAQ：您认为怎样的恋爱观是较为典型的不成熟表现？反之，成熟的恋爱观什么样？
宏桑：不成熟的人把爱情当成理所当然的存在，但其实它是个消耗品。只懂得索取不懂得维护的人，往往容易受挫。
在恋爱中的典型体现就是“作”，其本质是焦虑型依恋，通过向对方不断验证安全感的方式，消耗对方情绪，满足自己情绪。我非常理解在恋爱中需要安全感，但是任何一个行为都是有一个度的，作也是，偶尔的小作能提升你们的感情浓度。把作变成了相处日常，就成了消耗感情。
爱情很脆弱，需要双方倾注能量去维系，而不是理所当然去享用，这才是成熟的恋爱。
责任编辑：黄雅竹
校对：徐亦嘉
