鲁达 
明年中考球类运动有四个选项，其中排球很多人都认为很简单，得满分很容易，但是我个人看法难度极大。下面先看看考试标准然后分析下得满分的难点所在。
1.场地器材。
场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线；场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米；标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求；标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际情况确定。男生和女生的测试场地要分别设置。设置方式如下图所示：
男生排球测试场地示意图 女生排球测试场地示意图
考试用球为排球（不能使用软式排球），其重量为230—270g，周长为650—670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。
2.测试方法。
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。
该项目不安排学生做适应性练习。
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。
考生考试时犯规，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
3.犯规行为。
采用传球等方式触球；球触及标志物、房顶等；脚踩标志线或人出测试区域。
下面说下排球得满分的难点：
1限时：一分钟内球类的自由落体有时间消耗，垫球过高~完不成38次，垫球过低不符合要求；
2限高：男生需超过2.35米，女生需超过2.15米；高度不到不能有效计次；
3限手型和击球部位：连续正面双手垫球，球落地即测试结束，出现传球动作触球即犯规测试结束，技术上要求严格；
4限区域：如上图~3*3米区域内有效，脚踩标志线或人出测试区域即犯规测试结束；
5考试不安排适应性练习；这个规定相比其他几项球类运动不太友好。
结论：排球项目得满分看似简单，实则难度极大。不是专业练习排球的，不建议报考排球。
