鲁达
有人说这个夏天属于梅森病！
在insta gram火灾中朋友圈，
以高颜料的健康食品为代表的
梅森病好吃的食物席卷了全世界的社交界~
梅森病是什么？
梅森瓶是密封性好的大玻璃瓶。
为什么叫梅森瓶？
发明这种玻璃瓶的铁匠叫John L. Mason，所以就用他的名字命名咯！
梅森瓶能做点啥？
在还没冰箱的年代，梅森瓶因其密封性好，
成为美国人家中必不可少存储食物的利器。
不过作为一名吃货，食物存放的地方..只能是胃！
那么，我们为什么还要用梅森瓶？
因为美啊！
无论盛放何种食物都自带美颜效果！
绝对是绝佳的胖友圈摆拍利器！
我们吃的不是食物，是艺术！
探索当下最火的三种梅森瓶用法！
做一名合格的梅森婊，只需要三步！
别suo了，快上车！
No.1 梅森瓶思慕雪
Mason Jar Smoothie
思慕雪是啥？说人话！
奏是果奶昔啦！天哪噜！
：：做法：：
Step 1.准备好想吃的新鲜水果
Step 2.把水果放入搅拌机打成酱状
Step 3.将酸奶、水果按顺序倒入梅森瓶
西柚西米奶昔
西柚、酸奶、牛奶、西米
No.2 梅森瓶排毒水
Mason Jar Detox Water
所谓排毒水，口感好、富含维他命是必须
而且颜值高到总想拿起杯子放到嘴旁边抖马蚤
从此妈妈再也不用担心我不爱喝水啦！
：：做法：：
Step 1.水果洗净、切块or片
（块越小越好，泡的时候容易出味道）
Step 2.把水果放入瓶子，倒入凉水直至完全浸没水果
Step 3.放入冰箱冷藏，8小时以上为佳
推荐几种绝对不会错的搭配！！
↓ ↓ ↓
① 青柠片+青瓜片+薄荷叶+碎冰+水
▼
② 草莓+柠檬+罗勒+碎冰+水
▼
③ 草莓+树莓+罗勒+碎冰+水
▼
④ 橙子+蓝莓+碎冰+水
No.3 梅森瓶沙拉
Mason Jar Salad
不只是饮品，
用梅森瓶做正餐也是没有在怕的~
颜值高，吃得饱，能装13，
非梅森瓶沙拉莫属！
：：做法：：
Step 1.能生吃洗净晾干，不能生吃的要焯熟
除了蔬菜，肉蛋酱汁一并准备好。
Step 2.按照顺序摆放：酱汁打底-口感较硬蔬菜-蛋白质类-最后绿叶菜
Step 3.放入冰箱冷藏，吃前摇一摇~
芒果黑豆沙拉
沙拉酱、原味酸奶、圣女果（对半切）、红洋葱（切成圈）、黑豆（洗干净煮熟备用）、藜麦（燕麦也可）、冷冻玉米粒（煮熟备用）、芒果（切丁备用）、牛油果（去皮、切碎）、切碎的奶酪
石榴佐梨沙拉
梨（切薄片）、菠菜叶、剥好的石榴、切碎的核桃仁、碎奶酪
TIPS：沙拉汁一定要铺在罐子最底部，然后上面先放置口感偏硬或者想要腌制入味的食材，如胡萝卜、黄瓜、甜椒之类。或者单独带沙拉汁，吃的时候再浇上去。
如何挑选梅森瓶？
市面上密封的玻璃瓶花样繁多。不过说到梅森瓶的正主，就不得不提美国玻璃罐界的两大巨头分别是Ball Jar和 Kerr Jar，分别取名自两家公司创始人的姓氏。你海淘或代购时最可能找到的也是这两种。
Ball Mason Jar是梅森瓶的鼻祖，从第一个梅森瓶的诞生，足足有整整130多年的历史了，也更出名一些。Ball Jar 后来基本就成了 Mason Jar 的代名词，它那种特有的蓝色玻璃还被尊称为 “Ball blue” 色。购买的时候认准瓶身的“Ball”字样。
各种容量的梅森瓶，可能会让初识它的你有些困扰。不同容量适合存放的食物，找一款适合自己的吧！
8oz石榴瓶（240ml），出街凹造型必备！
12oz水晶瓶（360ml），无论是装果昔或者排毒水都太太太好看了！
16oz宽口瓶（480ml），喝水是不错的选择。
32oz宽口瓶（947ml），沙拉首选，足够的空间可以发挥更多创意！
梅森瓶的保养
1、不要装热水！不要装热水！不要装热水！
冷热温差容易让瓶子炸裂哦~
2、梅森瓶盖生锈，这很正常~
因为密封盖采用马口铁材质，遇水和氧气容易生锈，属于自然规律，任何品牌都无法避免。如果你想延长瓶子的使用时间，有方法：
A盖子不要拧的过紧，防锈漆磨掉后很快就会生锈；
B盖子清洗后即时擦干，不要带着水迹过夜；
C盖子生锈可通过海绵擦洗去除锈迹。
秋天，凉爽的微风和清新的梅森瓶更配哦~
做个清爽的梅森婊吧！开启活力的一天吧！