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【散步和爬楼梯哪个催产】预产期到了,肚子迟迟没反应,爬楼梯有利于催产吗?

很多女人从知道怀孕的第一刻起,就开始了走上艰辛的历程,在怀胎10月的整个过程中,孕妇随时随地都关注着腹中胎儿的健康。日常生活中,很多女人生小孩没有经验,到了预产期时发现自己的肚子还没有反应,就会比较着急,甚至担心腹中的胎儿是否出现了健康问题。而且有人说,到了预产期时,如果肚子还没动静的话,可以利用爬楼梯催产吗?超过预产期几天,需要催产?

预产期到了还没动静,爬楼梯有用吗?

如果到了预产期,肚子还没有反应的话,可以适当的爬楼梯,因为爬楼梯能有效促进孕妇体内血液循环,利于胎儿营养输送,还能有效排出胎儿所产生的垃圾。而且预产期前爬楼梯能有效锻炼孕妇大腿和臀部的肌肉,增强孕妇体力,能有效帮助胎儿入盘。但爬楼梯时,注意运动强度不要太大,而且爬楼梯时尽量身边有家人陪伴,以防孕妇出现意外。

预产期到了还没反应,爬楼梯要注意这3点:

1、运动要适度

爬楼梯时,一般一天爬楼梯的层数不要超过四层,而且不要一次爬太久。因为孕晚期临近预产期时,宝宝发育已经差不多完全了,如果进行剧烈运动,很容易导致腹中胎儿出现脐带绕颈问题,严重的话可能会导致胎儿窒息。

2、尽量不要下楼梯

上下楼梯时会增加人体膝关节的摩擦,所以如果孕妇过度爬楼梯,可能会造成腰酸和膝盖疼痛问题,尤其是下楼梯,对孕妇膝盖的伤害更大,很容易造成膝盖损伤,所以建议孕妇上楼梯不要下楼梯。

3、不要强行爬楼梯

如果孕妇爬楼梯时没走几步,就感觉到气喘吁吁,那么建议这时孕妇就不要强行爬楼梯了,如果觉得累了的话,应该及时休息。

超过预产期几天,需要催产?

一般来说,超过预产期大约一周时间时,根据实际情况,一般就可以选择催产了。其实预产期只是一个参考的日期,并不是分娩的正确日期。妊娠期如果超过42周的话,就属于过期妊娠了,对孕妇和胎儿的健康都不利,很可能会增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。所以如果当孕周超过41周时,就可以进行住院催产了。

责任编辑: 鲁达

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