鲁达 #情侣如何度过疲劳期#
你已经感受不到对方对你的爱了吗？
你发现无论双方做什么，对方都会说“是”、“没关系”、“好”吗？
你认为你们只能这样“差不多”地生活吗？
然后有一天，一件微不足道的小事突然让你们分手了。
大家的感情进入瓶颈期，双方都很难过。
生活完全没有激情，不想和对方沟通，互相看不顺眼。
这个时候，女孩子最喜欢的表达方式可能是争吵。
大多数男性害怕因恐惧和反感而吵架，但女人偏偏不累。他们想通过争吵来发泄感情，获得男人的关心和关注。(莎士比亚)。
离别的种子可能是在这个阶段埋下的。
处于这一阶段的你们会开始怀疑彼此是否不合适。
在我看来，两个人真的没有所谓的不合适，很多人，只是把“不合适”当作感情属性的借口。
每个人都有不同的性格特征，但正是因为性格差异，所以人际关系才是最美的地方。它给我们分享新鲜感，彼此的吸引力，不同的生活和态度。
享受性格差异的好处，但在性格磨练过程中不能接受一些小问题，这合理吗？(莎士比亚。)(哈姆雷特。)不合理！
该怎么度过这个必经的磨合期？
事实上，克服磨合期的过程是尝试爱一个人的方法。(约翰f肯尼迪)。
两个人在一起不仅仅是谁对谁错的问题，关键是尊重对方的想法，以宽容的心接受对方。
因此，恋爱中的男女不要总是以自我为中心，要只关心自己的感情，要多从对方的角度出发，宽容和忍耐是和谐和不变的规律。
知识点get！磨合期的三个阶段及应对方法：
无论做什么事，都要对自我有正确的认识，才能提出解决方案。感情上也是一样。
一般来说，感情疲劳期分为三个阶段，只有在正确定位后，才能顺利度过危机。
感情疲劳的第一阶段：初期倦怠期
恋爱中的两个人，不管他/她扮演什么角色，首先ta是人，人的话一定会有感情。
双方总是为大或小的事情争吵不休，一定会影响你们俩之间的感情。
但是，会有这样的时间段，你互相看不顺眼，做的事情比对方多的话会觉得委屈，稍微冷落就会怀疑对方，动不动就吐冷战，脑子里有时会有过激的想法。这就是传说中的疲劳期。
这个阶段的第一阶段，刚刚度过热恋期的你们，彼此的中心开始逐渐偏移。
偶尔会因为鸡毛蒜皮的事吵架，但大体上也不是整晚吵架，所以这个阶段也是很多情侣最容易忽略的阶段。(大卫亚设)。
事实上，这一阶段不是分手冲突的高风险阶段，但这一阶段往往是埋下隐患和地雷的阶段。
在这个阶段，有时候问题总是想大事，小事融化，大家呵呵笑着过去，但往往最后这件事成为最后一批人不忍心翻开的旧账。(莎士比亚)。
那么，现阶段我们还能做什么呢？
其实很简单。生气的时候，男人总是想。反正会和好的。生气的话，请让她生气一点。(大卫亚设)。
其实这种想法很不可取。在这个阶段，如果你们之间的争吵似乎越来越频繁，你必须保持清醒和警惕。
现阶段分手，其实挽回比较容易。往往这个时候分手双方意气风发的成分更大，所以找出问题的根源，改正，沟通，加上一点技巧，就没有太大问题了。
不管是什么原因引起的厌烦，问题都要先自己找。发现自己的问题后，再找对方的问题。找到后，两个人平静地选择话，如果你们相爱，当然会理解和改变。
如果不想分手，首先要做的就是让对方正视自己的缺点。学会在发生矛盾时克制。生气的时候，请尽可能深呼吸，保持理性的想法。
然后站在对方的立场上，努力理解对方无法改变的缺点。
最后，不要认为自己高于对手。你看对方有丢脸的缺点，就会觉得自己比对方优越。其实，身体都有缺点，用平等的眼神看对方的缺点，你就会知道自己有多自私。(约翰肯尼迪)。
有时候，其实真的只是一个很小的误会，一旦选了，那就什么事都不是了。但是，如果继续忍耐，忍耐到极限，很容易生病，即使痊愈了，也很难扎根。
感情疲劳第二阶段：中期高发期
感情疲惫的中期，热情的余温已经基本消失了。双方在彼此心中的形象也越来越真实。
此时，
双方都会开始冷静下来，开始理智地关注和审视对方。这个时候，即使是一些微小的举动，也可能被无限放大，最终成为点燃争吵的导火线。
这是因为随着两个人的相处日久，暂时性审美疲劳会理所当然地出现。这就造成了原以为可以厮守终身的两个人，可能会因此擦肩而过。在这个阶段，男女们的分手比例开始慢慢增加。
对于在这个阶段里的情侣来说，首先要做的，就是要坚定自己的信念。
因为在这个阶段里，很容易发生分手的情况，往往都是分手方已经看得很淡，但是，被分手方却不愿意放弃的情况居多。
面对分手方的冷漠，很多人就觉得对方已经看的很透彻，甚至根本就不爱自己，因此自己也觉得没有希望了，很多人甚至还会做出一些过激的事情。在这种情况下，心态的重要性就凸显了出来。
在这个阶段一定要及时调整好自己的心态。你们感情因疲惫而分手了，一般来讲，都是因为双方的压力或者是痛苦已经远远大于吸引力了。人的内心往往会有一个悲剧的脚本，越是对什么东西起疑，就越会去想确定的想法。
在这个阶段，如果对方实在是累计失望而分手，那么，这个阶段往往就需要给彼此一个可以冷冻的时间。
这个冷冻的时间主要有两部分的主要内容，第一部分主要包括了给对方一个情绪缓冲的阶段，因为你们二人之间发生矛盾分手了，那么自然对方的负面情绪处于顶点，这个时间段自然是不能过多的去接触。
第二个作用，自然就是让你自己抓住这段时间去稳固自己的心态，改变自己之前不被对方喜欢的缺点，以及固有恶性循环的生活模式，做好硬件，软件的多维度提升。
在这个阶段，往往自己在挽回过程之中都会发生动摇的阶段。但是，挽回本来就从不是一件容易的事情。
所以，当你对待你们之间感情发生动摇的时候，不妨冷静下来，把思绪带到美好的时光。回味你们初识的腼腆，牵手时的悸动，热恋期的激情，以及这一路走来的艰辛。多想点开心的事，不要一想到就是有关对方不好的负面情绪。
感情疲惫第三阶段：晚期高危期
到了这个阶段，往往就是感情疲惫混合价值缺失的高危类型了，在这个阶段想要挽回的核心就是价值重建了。
在这个阶段，分手的情侣们往往伴随的冲突不如第二阶段激烈，甚至，其中有很多不乏是冷战，冷暴力最后分手的情侣。
因为，这个阶段，双方的疲惫值基本上都已经被点满了，甚至，会有很多兄弟想要挽回属于后知后觉的类型。
往往都是双方有一搭没一搭地聊着，甚至，有很多兄弟来向我们诉苦的时候会说，感觉就和没有女朋友没什么区别。
很多兄弟，在这个阶段觉得只是双方没有了曾经的激情和感觉，但实际上真正导致这情况的还是你们二人之间的问题。
这个阶段的分手是日积月累而形成的，那挽回必然不会一蹴而就。
你们感情已经很疲惫了，这种疲惫往往是心理上的一种痛苦，它并不是做一些初期的基本改变，就能立刻解决的。因此，依靠情感共振来挽回你们之间的感情一定要放到中后期去进行。
你们要做的是跟对方共同探讨解决问题的方法，找到最佳的解决方案，而不是一味地坚守自己的原则绝不让步，也不是一味地牺牲自己的选择以感动对方。
要不然，靠天平失衡得来的感情也不会长久。
在关系中建立适度的边界，而不是一味宠溺对方。
碰到争执，解决方案并不只有两个：听你的跟听她的。
黑色跟白色之间还有许多道深浅不一的灰色呢。不要总想着要让着女生，“宠溺”不是用来掩盖问题的手段。宠溺的同时，你的负面情绪也在不停地累积，误解与不满终有一天会反噬。
当你心中有不满，就客观地讲出来。争执的本质不是he VS she，而是（he＋she）VS 问题。你们要做的，是跟对方共同探讨如何解决问题，坚守自己的原则与边界，而不是牺牲自己的选择去感动自己。
以上，我是@心理咨询师NEMO，希望我的文章可以帮助你。