鲁达
心理学家研究过人们情绪爆发时的心理状态。研究结果表明，愤怒时“意识狭窄”。
学会管理自己的感情是成年人的基本素养。我们要学会左右感情，而不是让感情左右我们。
在与人相处的过程中，可能会与家人、朋友、恋人发生矛盾。
每个人都是独立的个体。因为思考事情的角度不同，所以会出现性格差异，三观也可能不同，所以在交流过程中会出现摩擦。
女人都是重视细节的敏感动物，在日常生活中面对小事，感情很容易失控。
偶尔发火是情绪的宣泄，是身体向大脑发出的信号，过度情绪化不一定是好事。
不仅影响自己的生活质量，还影响周围人的感情。
易怒的女人，理解这三件事就不会再生气了。
第一，生气不能解决问题，要学会放下
林清贤写道：“人生不如意的事十有八九。”总是想一想二，不去想，万事如意。单击
很多女性遇到不好的心时，第一反应是生气。工作不顺利的时候，自己能力不足；被老板批评的时候，对老板尖酸刻薄。(莎士比亚)。
人们生气时产生的情绪是焦虑和抑郁症，是不能冷静思考的问题，可能是小事，也可能在感情中不断升华，最终变成愤怒。(莎士比亚)。
很多人认为生气是解决问题的终点，生气的话会妥协。
这种愤怒仅限于关心你的人。看似解决问题，其实是伤害真正爱你的人。是你。
很多时候生气都是和自己过不去。
我们要学会放下，放开自己。人生就像写得好的剧本。大家因为缘分一起来了。
我们要学会珍惜这份缘分。不是为了小事浪费彼此的人生。
生气并不是解决问题的最好方法。学会放下就是那个。
第二，生气会影响身心健康，不能随便生气
生气伤害身体，生气不仅会影响我们的心情，还会伤害自己的身体。
古时候有诸葛亮的《三基加油》典故，当愤怒的情绪产生时，我们不是随便发火，而是要学会愤怒的情绪不断侵蚀我们的身体。
我知道一个女人分享过自己的婚姻。她说：“结婚后，我和丈夫经常为鸡毛蒜皮的事吵架。”
我总是把事情憋在心里，每天用消极的心看世界。直到去年我在身上发现肿瘤，我才知道生气有多危险。”。
医学研究表明，生气的人比不生气的人发病率高得多。疾病的因素包括饮食因素、精神因素和其他因素。
其中精神因素中的愤怒、焦虑、抑郁等情绪障碍会加重发病率。
据调查，90%的医疗人口都是因为不良情绪造成的。
很多癌症患者群体都属于易怒的性格和暴躁的人格。
事情想不通的时候不要想，世界上有这么多有趣的事，为什么非要围着火转呢？身体不会说谎。比起生气，我更了解你。
第三，愤怒不能准确表达感情，学会缓解。
既然生气是我们日常生活中不可避免的一部分，我们应该知道如何正确地应对生气。(约翰f肯尼迪)。
愤怒抑制了我们的表达能力，经常造成心不在焉的局面。
女人吵架的时候说话不经过大脑，是为了解决问题。结局确实不愉快。
生气表达感情的这种状态是不理智的，只会不断产生误解和不能瓦解的结。
心理学家建议：“情绪转移法，我们生气的时候，不要光辩解，要争论。”(约翰肯尼迪)。
，我们生气的时候，不要盲目辩解争论。
给自己创造一个“暂停角度”，在“暂停角度”中冷静一段时间。
一对异地恋的情侣发明了一种叫做“吵架存档”的交往方式。画面前发生争吵时，不是故意升级矛盾，而是保管这个矛盾，见面时重新处理。
看似逃避，其实给对方冷静的时候，真正见面的时候，双方已经可以好好说话了。是你。
保持良好的心态，多积极思考，每次都学会消气，生气的时候给自己心理暗示。是你。
把生气当成小坏蛋，努力战胜“愤怒”，就要尊重对方的想法，学会理解和接受对方。
只有成为智慧的女人，才能冷静地告诉对方的局限性。我们要改变的不是感情本身，而是处理感情的方法。是你。
这样才能成为更好的自己。易怒的女人，理解这三件事就不会再生气了。