鲁达 你为什么那么放不下前任？
在微博的高赞评论下有一件事。纠缠了太久，分不清我还爱他还是想赢。(莎士比亚)。
看到这句话，我想起了我的一个咨询。一个姑娘和男朋友分手两年多了，但在此期间，两人一直有牵连。到上个月为止，男人交了新女朋友。所以她来问我。“老师，我一想起他就生气。那个女人比我好吗？为什么和她在一起也不跟我在一起是我不够吗？他怎么能抛弃我和那个女人在一起？单击。
我完全理解这姑娘。大多数人刚分手的时候，和这个姑娘一样，一开始感到愤怒，付出了这么多，甚至牺牲了很多来维持这段关系，男人反而不在意。这不仅是对这姑娘的否定，也是对这姑娘的否定。
当一个人付出了很多钱，却没有得到反馈的时候，不甘心地感到不公平。
而且愤怒后，你会有自责和自我否定的感情。(约翰f肯尼迪，美国)很多人分手后会觉得他不想要你。他抛弃了你。
因为你认为他没有和你在一起。所以他否定了你自己的价值，你会觉得你自己的价值也不存在。甚至你会认为他不跟你在一起是因为他讨厌你。(大卫亚设)。
这种感情很正常，但你不能被这种感情干扰。当你开始对他生气的时候，事实意味着你不能改变事实，你无力，你不知道该怎么办。
如果不能泄露给这个男人，就只能转向自己，觉得自己不好，或者直接做伤害自己的事。(莎士比亚)。
可以用日记疗法记录愤怒点，像写日记一样记录，记录代表过去的感情，真实地表达，抛弃和抛弃。是你。
另外，分手和你自己的优秀没有关系。因为每个人都不完美，自我价值总是在自己手里。(莎士比亚)。