admin “失恋”这个词谁都不会陌生。大多数人都吃过失恋的痛苦。为感情付出的人越多，面对失恋的时候就越难受。这也是为什么很多人失恋后会做蠢事的原因。
小编鼓励以积极的方式应对失恋，而不是自我伤害。我来介绍一下有科学依据的三种治疗方法。(大卫亚设)。
1.远离引起不好回忆的“环境”
这里的环境是一个狭义的称呼，可以说分手后能引起你不好情绪的一切都可以放在里面。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)比如分手后不要保持对方的联系方式，什么都不要说，不要吝惜那种胡说八道。如果以后不想看到他朋友圈晒太阳，那就看着难受早点删掉吧。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，离别名言)不，不是便宜货，而是对前任最好的告别。
失去那些唤起回忆的东西，情侣t恤，情侣杯等，能让你想起他的东西，不能再在一起，留下这些东西来阻止自己吗？(莎士比亚)。
不要去勾起回忆的地方，以前经常约会的地方，一起吃饭的饭店。
如果暂时心里不能不要对方，首先要物理隔离。
2.转移注意力，用新的东西充实自己。
说忙是治疗下士的最好方法，治愈失恋也是一样。整天没事做就喜欢胡思乱想，所以这个时候要让自己忙起来。
为什么我建议你学新东西？因为当他们激发你的学习兴趣，学习新事物的时候，也会面临各种问题，当你投入其中的时候，自然会很忙，还有时间伤心。(莎士比亚)。
测试新的技术证书，学习新类型的舞蹈、插画、书法等都可以作为转移注意力的手段。这样不仅能让自己不无聊，还能促进自己的成长。
如果有一段时间什么都没学到，养成阅读、运动等习惯也很好。
3.放大欲望
最后一种方法可以说是一种痛风，一般不推荐，但如果刚刚经历了分手，非常伤心，就可以用这种方式来调节。(大卫亚设)。
扩大的欲望是做一直想做但不敢做的事。例如和朋友一起去购物中心买、去外地旅行、尝试新的运动。
这些方法都能给你满足感，让你感到快乐。这也是很多人问：“要爱干什么，有钱不行吗？”会说。的道理。
最后，治愈失恋的方法有很多，但其核心是改变自己的心，获得内心的充实。同样，我们在恋爱的过程中也必须坚持自己的立场，始终保持个人魅力，绝对不能完全依附于别人，在爱情中失去自我。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
失恋的痛苦不是因为我们有多爱对方，而是我们的身体有段时间很难适应剥夺感，不能接受曾经属于自己的东西，现在失去了。(大卫亚设，Northern Exposure，爱情)失恋表明，并非无可救药。建立新的生活习惯可以减少这种剥夺感带来的痛苦。
失去了会失去，会伤心，但不要停在原地，只有前进，才能遇到更多的机会，只有变得更好，才能吸引更合适的人。